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　　寶寶夏季怎樣防中暑：中暑的幾種臨床表現

　　1.先兆中暑：在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。

　　2.輕度中暑：除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息后，寶寶可恢復正常。

　　3.重度中暑：也稱熱衰竭，表現為：皮膚涼；過度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔擴大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

　　預防寶寶中暑的三個招數

　　年輕父母應該重視和預防夏季寶寶中暑的發生：

　　招數一：注意收聽高溫預報，合理安排寶寶的作息時間。如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午后(11～14點)，盡量減少帶寶寶外出，并適當寶寶午睡的時間，飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，少食冷飲，常吃水果，以補充水分，每天勤洗澡、擦身；

　　招數二：如遇帶寶寶參加野外活動、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬，并注意到陰涼下休息。

　　招數三：充足睡眠很重要。夏天晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，更容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各部分都得到充分的休息，是預防中暑的措施。但睡眠時應注意不要躺在空調的出風口或電風扇下。

　　寶寶中暑急救五步走

　　引言：寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，一旦寶寶啼哭不止，食欲不佳有先兆中暑癥狀后，爸爸媽媽就不要掉以輕心，趕快按以下步驟處理。

　　第1步、立即將寶寶移到通風、陰涼、干燥的地方，讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服，注意保持寶寶呼吸道通暢；

　　第2步：把中暑的寶寶放在涼席或冷毛巾里，用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降溫，或放進有涼水(不是冷水)浴盆里幫助降溫；

　　第3步：每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料解暑，如綠豆湯、淡鹽水等，但寶寶有嘔吐或意識不清的情況不要喂，以防意外事故發生；

　　第4步：盡快地讓寶寶的體溫降下來，但是要小心不要降得太低。假如體溫又上升，再重復前述降低體溫的動作；可以用電扇及空調等降低環境溫度，以便盡快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹；

　　第5步：如果效果不佳，記得要盡快向醫院或專業人士求助

　　寶寶中暑后處理的四大誤區

　　誤區一：過量飲水誤區一：過量飲水

　　中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓，造成體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時還會引起熱痙攣的發生。

　　正確的做法是：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

　　誤區二：過量進食

　　中暑后不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。

　　正確的做法是：應盡量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。

　　誤區三：冷食降溫

　　有的父母發現寶寶中暑后身體很干渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益，中暑后這兩樣東西都不能多吃，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。

　　正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。

　　誤區四：怕曬穿厚衣服

　　有的家長怕寶寶曬傷，就給寶寶穿長袖或者厚的衣服，這樣不透氣，熱氣不容易散發，容易中暑。

　　正確的做法是：給寶寶穿透氣好的純棉、真絲的衣服，顏色淺一些，款式比較寬松。

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