導讀：在炎熱的夏季， 媽媽們更應多關注孩子的精神狀態、生長發育、起居生活等方面的情況，如果發現孩子出現厭食、慢性腹瀉、口腔和皮膚易感染，或生長發育不良等情況，一定要高度重視，您的孩子很有可能是缺鋅了。

　　夏季孩子缺鋅高發  怎樣給孩子補鋅

　　媽媽們在孩子的吃飯問題上，有沒有遇到過以下情形：

　　孩子一到飯點兒就開始找各種借口不吃飯，哭吵玩鬧，怎么哄都不行；

　　好不容易上了飯桌，勺子遞到嘴邊，便小嘴一嘟頭一偏，露出不耐煩的表情……

　　這種情況，隨著盛夏的到來，變得尤為明顯和頻繁，媽媽們可能認為是夏季酷熱難耐，孩子才會食欲不好，便變著花樣地調動孩子的吃飯欲望，結果收效甚微。其實這時候媽媽們應該提起注意了，孩子的這種表現很有可能是因為鋅缺乏而引起的食欲不振！

　　夏季缺鋅高發季 多為疾病埋隱患

　　據南京第一醫院兒科專家介紹，在夏季就診的孩子中，低鋅發生率高達60%以上。而夏季孩子容易發生鋅缺乏癥的原因，主要是：

　　夏季多汗，鋅隨汗丟？夏季高溫天氣中，由于孩子活潑好動，更易出汗，體內的鋅元素會隨汗液大量排出；據測定兒童一天隨汗丟失的鋅可高達4毫克；嬰兒大汗每天可丟失鋅1.3毫克。

　　吸收不良，排泄過多？由于天氣炎熱，孩子食欲會變差，直接導致從食物中鋅攝入量的減少。并且這個季節中孩子更易患腹瀉等消化道疾病，也會造成體內鋅元素的流失。

　　成長旺季，需求量大？處在生長發育高峰期的孩子，對于鋅的需求量較大，如果膳食無法滿足需求又未額外補充，小小的身體供不應求，極易出現鋅缺乏。

　　超高的低鋅率是無形的殺手，為孩子的健康埋下多種隱患。如果長時間鋅缺乏，輕則會使孩子食欲減退，身高增長慢、智力差、學習能力低，重則將影響免疫功能，易患各種疾病，造成不可逆轉的后果。

　　在炎熱的夏季， 媽媽們更應多關注孩子的精神狀態、生長發育、起居生活等方面的情況，如果發現孩子出現厭食、慢性腹瀉、口腔和皮膚易感染，或生長發育不良等情況，一定要高度重視，您的孩子很有可能是缺鋅了。

　　科學證明：補鋅好處多 提高免疫不生病

　　目前WHO已確認的14種人體必須的微量元素中，鋅是非常重要的一種，含量僅次于鐵。鋅有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼內，此外，皮膚、指甲、頭發中也含有20%，其余的鋅存在于肝、腎、腦、肺及心臟組織中，因此鋅與人體的生長發育、新陳代謝有著密不可分的關系，是人體不可或缺的微量元素。

　　印度米努。辛格(Meenu Singh)博士的研究發現：連續補鋅5個月以上的兒童很少得感冒。這在國內臨床中也有同樣發現，補鋅能夠提高兒童的免疫功能，縮短患病時間。由于缺鋅的孩子抵抗力低下，疾病就會趁虛而入，天氣變化，氣溫驟變是催化疾病發生的外在因素，抵抗力差才是內因。如果孩子總愛生病，身體經常出些小毛病，這時候，媽媽們就要注意了：你的孩子是不是缺鋅。

　　《傳染病雜志》曾刊登研究結果稱：無論哪個年齡段的人群，在感冒期間，同時給予補鋅制劑，可以將感冒病程從7天減少到4天，將咳嗽從5天減少到2天。世界衛生組織(WHO)/聯合國兒童基金會(unicef)也聯合推薦：補鋅可以縮短兒童腹瀉病程，連續10-14天補鋅可以降低兒童后來3個月內的腹瀉發病率。同時，科研發現小兒連續補鋅3個月以上，可以每年減少4次患上呼吸道感染的機率。上述研究成果表明，補鋅，對提高人體抵抗力，使孩子身體健康起著極其關鍵的作用。對于成人和老人來說，通過補鋅來提高免疫力而抵抗疫病同樣具有意義。

　　隨著天氣逐漸變得炎熱，兒童鋅缺乏癥的高發季節已悄然到來。夏季孩子出汗多、食欲差，都會造成體內鋅的流失多、攝入少，因此，媽媽們要注意夏季更應該給孩子及時補鋅。

　　科學補鋅很重要  時機、劑型是關鍵

　　很多媽媽為了圖方便，會購買鈣、鋅同補制劑，其實，鈣和鋅的吸收原理相似，同時補充兩者容易產生“競爭”，相互爭奪載體蛋白，互相牽制。同時，鈣在體內的含量遠多于鋅，也比鋅活潑，同時補充會影響鋅的吸收。因此，這兩種微量元素最好分開補。如果需要補充其他元素，時間最好錯開，間隔2小時以上；或者選擇白天補鋅，晚上補鈣。此外，鋅制劑應避免與含鈣量高的食物如牛奶、酸奶等同時服用，因為食物中大量的鈣同樣會影響人體對鋅的吸收。

　　目前，市場上的鋅制劑花樣繁多，媽媽選擇什么樣的鋅制劑才更科學、更安全呢？

　　葡萄糖酸鋅液體補鋅劑能更安全地為孩子的成長保駕護航。葡萄糖酸鋅口服液吸收迅速，生物利用度高，消化道反應輕，應用也最為廣泛。酸甜口味的口服液制劑還能大大提高兒童服藥的依從性，是目前公認的最安全、也是最易吸收的補鋅劑。

　　孩子是媽媽手心里的寶，成長的每一步都牽動著全家人的心，媽媽一定要高度重視，要根據季節的變化、成長的變化科學育兒，為孩子健康成長提供更加有力、堅實的保障！