孩子肝火旺怎么辦—清肝木

　　以下是皖西一位讀者的來信。

　　周老師：

　　您好！我家的女兒已經3歲了，過完年后我就感覺孩子不像以前那么好帶，經常鬧人，晚上要很晚才睡著，但是睡眠的質量也好像不高，經常半夜不停地變換姿勢，然后再折騰上好大會兒才入睡。我和愛人都擔心她會因此而著涼感冒，就輪流看著她，結果我們兩口子現在也睡不好了。也曾經去中醫院看過，大夫發現孩子大便干，眼睛里眼屎還有點多，說是肝火旺，但是開了點藥，效果也不是特別理想。請問有什么可以解決的方法嗎？

　　我讀完信，就明白是怎么回事了。春天到了，萬物生長、發芽、開花。中醫認為，肝臟對應著五行中的木，春天的時候肝臟也像樹木一樣，容易旺盛過度。于是，我就快速回了信：請在小兒的食指遠節指腹進行直推，每天300次為宜。大約20天后，我收到了回信，信上說他的女兒已經變乖，睡眠也非常好。我感到非常高興。我上面講的那個推拿術名字叫“清肝木”。肝臟可是人體的一個重要器官，它具有調節氣血、幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。小兒肝火旺盛，其實算不上什么毛病，我感覺就好像成年人得上“亞健康”一樣，用藥實在大可不必，但也絕對不能置之不理。孩子肝火旺盛，說明孩子身體里陰陽不平衡，這時候稍受外邪，就容易生病。春天多風，很多傳染病，比如說肺炎、麻疹等就會侵犯小兒的身體。 “清肝木”這個方法很簡單，但是我還要再多說一點。很多細心的父母會發現，如果孩子肝火旺盛的時候，食欲似乎也不太好了。這主要是因為中醫上有“肝木克脾土”之說，當肝臟的代謝功能過分旺盛的時候，就會影響到脾胃的運化功能。

　　唐代名醫孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養脾氣?！边@句話同樣適用于小孩，可以適當多給孩子吃一些甜味的食物，如大棗、山藥等，盡量少吃酸味食物。

　　中醫有“不治已病治未病”之說，“清肝木”的推拿之法雖然好，但是如果每位父母都能有正確的生活、飲食習慣的話，那我寧愿這種方法束之高閣！