俗話說：“金水銀水不如媽媽的奶水”。但在堅持母乳喂養的道路上，“攔路虎”總是層出不窮。今天是“全國母乳喂養宣傳日”，多位專家通過《生命時報》強烈呼吁，除非萬不得已，否則一定要堅持給孩子喂母乳。

　　母乳喂養對孩子有哪些好處？新媽媽如何做好“開奶”準備？職場媽媽怎樣堅持母乳喂養？……戳文吧，生命君請專家為你解答有關母乳喂養的種種疑惑。

　　受訪專家

　　中國營養學會婦幼營養分會主任委員 蘇宜香

　　中國營養學會婦幼分會副主任委員 汪之頊

　　國際母乳會哺乳輔導專家 艾薇·梅克琳

　　國際母乳會資深哺乳輔導 陳攀

　　三大原因導致母乳喂養率低

　　目前，我國純母乳喂養率很低，已經是毋庸置疑的事實。本報通過“生命時報”官方微博、微信，同時聯合39健康網、新浪網健康頻道進行的調查顯示，問及0~6個月純母乳喂養率為何低于國際平均水平時，28.1%的人認為是產婦自身原因，如覺得奶水不夠等；22.9%的人選擇母乳喂養知識普及不夠；22.7%的人認為是奶粉營銷太猖狂；20.4%的人則歸因于喂養環境不好。

　　除上述原因外，中國營養學會婦幼營養分會主任委員蘇宜香認為，導致中國母乳喂養率低還有三方面原因：

　　一是政府支持力度有待提高。中國每年新生兒1600萬，但新媽媽的產后假期、哺乳時間不充裕，返回工作崗位后擠奶條件差。有數據顯示，93%的企業單位沒有配備母乳喂養室。這些都導致媽媽們最終放棄母乳喂養。

　　二是哺乳技術支持不夠。在一些發達國家，如何母乳喂養會有家庭醫生指導，但我國因醫療資源相對不足，新媽媽遇到喂養困惑時，很難從專業機構獲得幫助。

　　三是社會支持力度不夠。在媒體、公共場合，我們很少能看到母乳喂養的公益廣告，公共場所的母乳喂養室也嚴重不足。 母乳喂養的強大好處

　　“在任何階段，再好的奶粉都無法趕超母乳，二者是兩條永遠的平行線，不可能有交叉點。”蘇宜香告訴《生命時報》記者，第一，母乳是“一對一”的，媽媽能給自己的寶寶最合適的營養，母乳的成分能與寶寶的生長配合得十分精準；第二，母乳中蛋白質、氨基酸等營養物質的含量會發生變化，隨時適應寶寶的營養需求變化；第三，母乳的營養配比更合理。

　　綜合國內外研究，母乳喂養對孩子的健康成長有以下好處：

　　不易感染

　　母乳中含有豐富的抗感染物質，中國營養學會婦幼分會副主任委員、南京醫科大學公共衛生學院婦幼保健學系主任汪之頊說，對比研究發現，0~6個月內純母乳喂養的寶寶，與其他喂養方式的寶寶相比，腹瀉、肺炎等感染風險更低，死亡風險也更低。

　　減少過敏

　　汪之頊說，1966~2001年，至少有56項針對母乳喂養與過敏的研究獲得明確結論，母乳喂養對過敏性疾病有保護作用。

　　預防肥胖

　　分析28項相關研究后發現，與配方奶相比，母乳喂養可降低15%未來發生肥胖的風險，這可能與母乳中蛋白質含量較低有關。

　　更聰明

　　英國國王學院泰瑞·默菲特教授主持的一項研究發現，與奶粉喂養的孩子相比，經母乳喂養的孩子智商得分平均高6~7分。

　　更抗壓、少抑郁

　　瑞典和英國的專家發現，經母乳喂養長大的孩子，抗壓能力更強。德國一項新研究還發現，兒時母乳喂養的孩子，成年后患抑郁癥的風險相對較小。這可能是因為早期的母子身體接觸能給孩子安全感，更能促進母子感情。

　　此外，母乳喂養對媽媽也十分有益，比如有利于加速子宮收縮，加快惡露排出，身材恢復得也更快；可降低患卵巢癌、乳腺癌等癌癥的風險；預防骨質疏松癥；減小類風濕性關節炎風險；降低高血壓風險等等。

　　專家詳解七大疑惑

　　國際母乳會資深哺乳輔導陳攀說，配方奶粉只發明了100多年，而人類繁衍歷經萬年，每個媽媽都應自信，能為寶寶提供足夠的母乳，不能一遇到問題就放棄。而必須要吃奶粉的孩子，家長也要了解科學知識，正確喂養，切忌盲目迷信奶粉。

　　1.如何做好“開奶”準備？

　　陳攀表示，自然分娩是母乳喂養的良好開端，有利于盡早實現正確的含乳姿勢和頻繁哺喂，所以產婦應盡量順產。但無論順產還是剖腹產，都應該做到早接觸，早吮吸。最好寶寶一出生，就做到母嬰同室，把寶寶放到媽媽胸前開始吮吸。 一般來說，寶寶一出生，媽媽就會有初乳供應，但量比較少，也不容易擠出來，因此非常寶貴。新生兒的胃只有玻璃球那么大，幾滴初乳對他們來說就是很好的一餐，所以媽媽不可心急，初乳沒出來就急著添加奶粉。

　　2.如何判斷奶水夠不夠吃？

　　如果0~6個月的寶寶1天能尿濕5~6個紙尿褲，就說明孩子吃得飽，不能的話應想辦法增加母乳。

　　3.生病吃藥能喂母乳嗎？

　　陳攀說，藥物確實會通過血液進入母乳中，但數量很少，一般不會對寶寶產生影響，感冒、發燒等情況下都可母乳喂養。

　　多數藥物經試驗表明適合產婦服用，不放心的話，可以讓醫生盡可能使用副作用較小的藥物。不過，服用激素類藥物，或其他藥監部門發布的對母乳有影響的藥物應遵醫囑。

　　4.職場女性如何堅持母乳喂養？

　　國際母乳會哺乳輔導專家艾薇·梅克琳說，上班族媽媽應利用產假期間讓寶寶頻繁吸吮，使乳汁豐盈分泌，同時提前儲存母乳。建議購買吸奶器，白天至少吸奶3~4次，充分利用夜間泌乳素分泌高峰讓寶寶吮吸。

　　5.出奶量太少怎么辦？

　　陳攀說，母乳的分泌有個神奇的“黃金平衡”原則，寶寶吃得越多，分泌得也就越多，一定要讓寶寶多吮吸。

　　母乳應“按需喂養”，孩子什么時候想吃就讓他吃，想吃多久就吃多久。如果短時間內無母乳，可用別人贈送的母乳喂養。不少國家已成立“母乳銀行”。

　　6.什么時候斷奶？

　　世界衛生組織提倡0~6個月進行純母乳喂養，之后可添加輔食，并鼓勵母乳喂養到2歲。1歲后如果斷奶，建議家長想方設法保證孩子飲食均衡、多樣，形成良好的飲食習慣，別把營養攝入寄托在奶粉上。

　　7.哪些人需要配方奶粉？

　　蘇宜香說，哪些人不能母乳喂養，要遵循臨床醫生的建議。汪之頊表示，如果媽媽是傳染病患者或病原攜帶者(如性病、艾滋病等)且處于傳染期，或患有精神疾病、較嚴重的乳腺疾病，以及有因病用藥所致的母乳禁忌等，需要用配方奶粉人工喂養。

　　蘇宜香建議，媽媽最好選擇品牌可信度高的配方奶粉，如果不太會讀配方奶粉的營養標簽，可以在兒童保健醫生的指導下購買。

　　喂養奶粉的時間不宜過長，可以在寶寶6個月后逐漸減少奶粉量，逐步添加輔食；一般在1到1歲半停止奶粉喂養；2歲后可改喝全脂鮮奶，并合理搭配輔食。