閱讀提示| 小寶寶剛出生，許多新媽咪在給寶寶喂奶時，由于沒有經驗，往往不知道寶寶是否吃飽了，常因喂養過剩而導致寶寶消化不良、腹脹、腹瀉而去醫院就診。所以，新媽咪要學會一些小技巧來判斷寶寶是否已經吃飽了。

　　寶寶吃飽后乳房會松弛

　　如果乳房脹滿，用手按乳汁易擠出，表示母乳充足；反之若擠不出奶汁，嬰兒吸奶時要花很大力氣，只吸不咽或咽的少，則表明母乳不足。一般在寶寶吮吸后如果感到脹滿的乳房松弛下來，則表示乳汁被吸空了。寶寶平均每吸吮2-3次就會聽見咽下一大口的聲音，如此連續大約15分鐘，寶寶差不多就吃飽了。

　　看看寶寶能否自然入睡

　　孩子吃完奶后對你笑或不哭了，能夠馬上自然入眠，那就說明孩子吃飽了。如果孩子吃完奶后還繼續哭鬧，或睡不到1-2小時又醒來哭鬧，則表示沒有吃飽，應適當增加奶量。但不排除有些嬰兒吃飽了仍不肯睡覺或睡得不甜，這可能是過熱、過緊、不舒服要求安撫等。

　　看體重是否增長

　　體重增減是最能說明奶量是否充足的重要指標。定時為寶貝測量體重，半歲以內的寶貝平均每月增重600-800克，如果增長良好、健康活潑，則表明母乳是足夠的。如果體重不增加或下降應仔細查看原因，及早糾正。

　　注意大小便的次數

　　觀察寶貝尿量的多少，也可看出媽咪的奶量是否充足。如果寶貝一天小便能排6次以上，尿呈淡黃色或無色，則表示寶貝每天攝入的奶量是充足的。如果寶貝每天能排一次大量或少量多次的軟便，說明母乳量是足夠的。

　　小貼

　　母乳不足有辦法

　　堅持讓寶寶多吮吸乳房，寶寶有力地吮吸是媽咪分泌乳汁的最好刺激，是最有效的方法。新生兒期，媽咪可以在24小時之內哺喂12次以上，一有機會就喂奶，夜間也要哺乳2-3次，堅持三天可見效果。

　　最好兩側都要喂

　　喂完一邊乳房，如果寶貝哭鬧，不要急著給奶粉，換另一邊繼續哺喂。不用擔心乳汁會被吸干，而是越吃越多。

　　逐漸減少奶粉的次數

　　如果已經混合喂養，可隨母乳量逐漸增多而減少喂奶粉次數或奶粉量。最好先喂母乳，再喂奶粉，而且應該是在確認母乳不足的情況下，再外加一頓奶粉。要讓寶寶每天吃幾頓純母乳，不期待著奶粉。

　　有好心情才有好奶水

　　穩定良好的情緒對媽咪十分重要。當奶水不足時，先不要急躁，要保持心情愉快，保證充足睡眠，多吃營養豐富的流質食物，也可在醫生指導下采用有效的催奶方法。記者 閆琛