0～3個月寶寶的自理能力

　　能力1：吸吮

　　對寶寶而言，吸吮能力是一項必備的技能，他們正是通過吸吮反射來攝取維持生存所必需的養分。如果吸吮能力不佳，不僅營養攝取受到限制，原始口腔欲望也無法得到滿足，還可能對情緒發展及行為發展造成障礙，并且影響日后的吞咽、咀嚼與說話能力。

　　準備工作：安靜的環境

　　新生兒6個星期之前混合喂養，最容易引起乳頭錯覺，要么孩子拒絕乳頭，要么因為銜乳姿勢不正確，導致乳頭皸裂，給媽媽帶來痛苦。即使需要也應該讓孩子先吸吮媽媽的乳頭，再吃奶瓶，讓寶寶知道，必須通過努力吸吮才能吃到奶。因為吸吮奶嘴比吸吮乳頭省力，一旦習慣奶嘴，就不太愿意費力吸乳頭。更因為吸吮奶嘴和吸吮乳頭是兩種截然不同的技巧。

　　讓寶寶有正確的銜乳姿勢，做到她的臉完全對準乳頭、身體完全側過來，做到她的嘴含住大部分的乳暈、下頦緊貼著乳房、下方的乳暈含的比上方多(因為乳汁是依靠嬰兒下頜擠壓乳暈而泌出的)下嘴唇完全翻過來貼在下頦。

　　培養建議

　　1、讓寶寶橫躺在你懷里，整個身體對著你的身體，臉對著你的乳房。注意寶寶不應該扭轉頭和脖子來找奶頭，他的頭應該枕在你的前臂或者肘窩里，你的前臂托住他的背，你的手托住他的屁股或者腿。?

　　2、用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指頭捧住下方，形成一個C字。注意手指頭要離開乳暈一段距離。

　　3、用乳頭逗引寶寶的下唇，或者，如果寶寶的臉轉向另一邊，輕輕地劃過他的臉頰，覓食的本能會令寶寶轉頭向你。再次逗引他的下唇，輕聲鼓勵寶寶張大嘴。等到寶寶嘴張的最大時，迅速地摟緊他，讓他來含住乳房。乳頭應該長驅直入他的嘴里，壓在他舌頭上方，乳暈也至少應含入1英寸(2.5厘米)。他的鼻尖應該碰到你的乳房。即使你們貼得很近，他也不會呼吸困難；嬰兒的鼻子向上翹，鼻孔沖外，因此他們吃母乳時可以順暢呼吸。他的下巴也應碰到你的乳房，他的嘴唇應該呈外翻形狀。你可能要試幾次才成功，如果寶寶不耐煩，暫時停下來，待到寶寶平靜下來再試。

　　4、寶寶不僅要含住你的乳頭，更重要的是，要含住大部分的乳暈，你的乳頭應該完全越過寶寶的牙床。僅僅吸吮乳頭不僅不會使寶寶吃到奶，而且會引起乳頭皸裂。正確的姿勢有助于寶寶擠壓乳暈下的輸奶管，以獲取大量乳汁。一旦發現寶寶的銜乳方式不對，應該用小手指伸進寶寶下唇和乳房之間，斷開銜接，重新來。

　　5、注意寶寶應該吸吮你的乳房，而不是他的舌頭或下唇。如果發現寶寶的下唇窩在嘴里，可以用手輕輕撥弄他的下巴和嘴，將下唇釋放出來。寶寶吸吮的，應該是你的乳暈，這樣才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。

　　0-3歲寶寶生活自理能力逐步養成：
　　·4～6個月寶寶的生活自理能力
　　·7～12個月寶寶的生活自理能力
　　·1～1.5歲寶寶的生活自理能力
　　·1.5～2歲寶寶的生活自理能力
　　·2～3歲寶寶的生活自理能力