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婦產科專家發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期時的緊張情緒。
需要注意的是，牛奶的溫度不宜過高，這樣才能保證蜂蜜的營養成分不受破壞，最大限度地發揮二者的保健功能。齊建榮
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