乳房，它不僅承載了寶寶營養攝取的使命，更賦予了女性特有的魅力。產后乳房護理已深入人心，新媽媽們對它也總會有這樣或是那樣的擔心。的確，日常不當的護理方法和生活方式，會一步步毀掉自己的乳房。新媽媽一定要警惕！

　　用香皂清潔乳房容易感染

　　有的媽媽在喂奶前要先消毒乳房，總覺得自己的乳房皮膚不干凈，每次喂奶前都會香皂或是消毒液清洗一遍再喂孩子。香皂類清潔物質可通過機械與化學作用除去皮膚表面的角化層，損害其保護作用，反而容易使乳頭皮膚因缺乏皮脂保護而裂開，進而造成感染。

　　嘗試這樣做：新媽媽不要用香皂或是其他消毒液清洗乳房，選擇清水清洗就可以了。每次喂奶前，要記得清洗雙手，用干凈的溫濕毛巾把乳頭擦干凈，最好準備塊專門為擦乳頭用的小毛巾，不要與其他毛巾混用。

　　生產完就喝下奶湯容易乳腺炎

　　很多新媽媽在分娩后，為了能讓寶寶吃到奶，很著急地喝了下奶湯或是一些催奶的藥，其實產后下奶湯不易過早喝，如果過早用下奶的湯，雖然增加了乳汁的分泌，可是后面乳汁增加得太多，那么勢必會造成乳汁的淤積，新媽媽很容易得乳腺炎，還會產后發熱。

　　嘗試這樣做：一般情況下，新媽媽在開奶3～4天后開始喝下奶湯。應該盡量讓寶寶早點吮吸乳頭，沒奶也要吸，每個乳房各吸15分鐘。用吸奶器幫忙吸也行，總之沒有奶水之前不能喝葷湯。

　　拒絕母乳不利于修復乳腺

　　現在有一些新媽媽害怕“怕乳房變形”從而放棄母乳喂養寶寶，這是不明智的選擇。專家說乳房變形不要歸罪于母乳喂養，只要懷孕乳房就會變形，因為懷孕后女性乳房內的荷爾蒙都會增加，從而使乳房明顯變大。但生產完后，體內荷爾蒙量降低，已經被撐大的乳房皮表自然就松弛下垂了。新媽媽哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護、修復乳腺，并使乳腺充分發育，這反倒對乳房保健更有利。

　　嘗試這樣做：新媽媽應選則一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠后期也要堅持每天戴。同時牙要注意喂奶姿勢，一般采用坐位哺乳較好。在給寶寶喂奶時要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同。

　　網友有話說

　　既然做了媽媽，就有義務有責任為孩子放棄點什么。@小輝

　　我剛斷奶的時候，縮水的比較厲害，但是后來過了一陣子，基本就恢復了。@田小丫

　　以前聽人家說懷孕可以豐胸的，當時懷孕、哺乳的時候還挺開心，事后想想真不是那么回事。@小豬咪咪

　　乳腺炎，讓我月子里終身難忘，害得我都沒母乳寶寶。@水茉莉

　　美胸小技巧：在沐浴時，使用較沐浴時涼一些的水，拿著蓮蓬頭，以圓周運動由外向內的沖洗，如此循環數次，再以雙手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向里的將水潑向胸部即可。