新媽媽產(chǎn)后性生活過程中很容易忽視避孕措施，使新媽媽再次懷孕成為準(zhǔn)媽媽。新媽媽懷孕不僅影響到自己身體的恢復(fù)，同時(shí)對(duì)新寶寶與胎寶寶也有很大的影響。新媽媽女口何才能避免再次成為準(zhǔn)媽媽呢？

　　產(chǎn)后避孕2誤區(qū)：

　　l、等第一次月經(jīng)來潮后再考慮避孕問題。 這種想法是不明智的，產(chǎn)后排卵的日期無法確切肯定。一般產(chǎn)后第一次月經(jīng)來潮的前14天就可能會(huì)排卵，有的甚至在寶寶出生后的第一次性生活(產(chǎn)后40天)就可能已經(jīng)排卵。

　　2、用哺乳來避孕。 有的媽媽認(rèn)為哺乳期沒有月經(jīng)，沒有月經(jīng)就不會(huì)懷孕。其實(shí)無月經(jīng)不說明不受孕。分娩后完全母乳，月經(jīng)尚未來潮，排卵的可能性很小，但如果不是完全母乳(母乳不夠吃，添加其他乳)，就有可能提前排卵。因此想利用延長哺乳來達(dá)到避孕的目的是不可靠的，延長哺乳還可能造成下丘腦-垂體-卵巢軸的永久性障礙，甚至閉經(jīng)，以及子宮萎縮和性功能障礙等。 新媽做準(zhǔn)媽的危害： 危害母乳中斷：新媽媽再次懷孕后，身上絕大部分營養(yǎng)都會(huì)提供給胎寶寶，以保證胎寶寶的正常生長發(fā)育。新媽媽由于體內(nèi)營養(yǎng)匱乏，會(huì)造成乳液分泌迅速減少，甚至出現(xiàn)母乳中斷的現(xiàn)象，因而無法保證新寶寶的營養(yǎng)與健康。身體恢復(fù)新媽媽產(chǎn)后需要一段時(shí)間身體的各種機(jī)能才能恢復(fù)正常。新媽媽如果在身體恢復(fù)期懷孕，身體各種機(jī)能的正常恢復(fù)將會(huì)受到影響。如果新媽媽進(jìn)行人工流產(chǎn)，這將對(duì)新媽媽身體健康產(chǎn)生極大影響，延長新媽媽身體機(jī)能恢復(fù)的時(shí)間。

　　子宮出血：新媽媽產(chǎn)后，子宮通常需要3～6個(gè)月的時(shí)間才能恢復(fù)正常，剖宮產(chǎn)的新媽媽子宮恢復(fù)時(shí)間則更長。新媽媽在子宮還沒有完全恢復(fù)前懷孕會(huì)造成子宮負(fù)擔(dān)過重，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)流血。

　　寶寶護(hù)理：新媽媽懷孕后，身體會(huì)逐漸加重，對(duì)日常活動(dòng)造成不便。新媽媽如果進(jìn)行人工流產(chǎn)，也需要一段時(shí)間身體才能恢復(fù)到正常水平，這對(duì)寶寶的護(hù)理會(huì)產(chǎn)生很大不利影響，很容易造成寶寶營養(yǎng)失衡、皮膚出現(xiàn)紅斑等現(xiàn)象。

　　人工流產(chǎn)：新媽媽懷孕后通常會(huì)采用人工流產(chǎn)來解決問題，但危害性很大。新媽媽身體正處于恢復(fù)期，如果器械消毒不嚴(yán)、術(shù)后不衛(wèi)生，將增加新媽媽細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，引發(fā)宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病；人工流產(chǎn)也很容易打亂新媽媽原有的內(nèi)分泌狀態(tài)，將導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引起月經(jīng)紊亂；情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起新媽媽術(shù)后出血不止。

　　避孕全攻略：

　　1、適當(dāng)分居：分居可以有效避免新媽媽懷孕。新媽媽產(chǎn)后可以與丈夫分居一定時(shí)間，以便于身體機(jī)能與子宮的恢復(fù)，同時(shí)分居也有利于新媽媽對(duì)寶寶的護(hù)理。

　　2、工具避孕：產(chǎn)后由于媽媽生殖器的損傷還沒有完全恢復(fù)，為了防止媽媽的產(chǎn)褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在產(chǎn)后性生活中被列為首選，但長期使用亦可加重媽媽陰道的炎癥。

　　3、產(chǎn)后放置宮內(nèi)節(jié)育器：對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽來說，由于產(chǎn)后的子宮正處在恢復(fù)階段，子宮較大，宮腔較深，過早放置節(jié)育器非常容易脫落，而且易造成感染，留下后遺癥。一般放置的時(shí)間是自然分娩在產(chǎn)后3個(gè)月、剖宮產(chǎn)在產(chǎn)后6個(gè)月以后為好。在此前的避孕可考慮用避孕套。

　　4、口服避孕藥：產(chǎn)后不哺乳的媽媽，可口服避孕藥。但對(duì)于在哺乳期的媽媽來說，由于多數(shù)的避孕藥都含有雌激素，會(huì)改變?nèi)橹某煞郑绊憣殞毜陌l(fā)育，所以不宜服用。

　　5、外用避孕藥：性交前放置外用一些殺精藥膜、藥膏也是一種較好的方法。外用的陰道藥膏或藥栓不影響乳汁分泌。但陰道避孕藥膜屬水溶性薄膜，哺乳期陰道較干燥，膜不易溶化完全，藥效釋放不充分，容易引起避孕失敗。

　　6、產(chǎn)后絕育：包括女性輸卵管結(jié)扎術(shù)和男性輸精管結(jié)扎絕育術(shù)。如果堅(jiān)決不再想要孩子了，絕育是安全、永久的避孕方法，但應(yīng)注意的是一定要堅(jiān)持自愿的原則。產(chǎn)婦在非緊急情況下應(yīng)充分知情，認(rèn)真考慮后再?zèng)Q定，以免將來后悔或由此引起產(chǎn)后心理障礙。但一旦施行了手術(shù)，則難以恢復(fù)。對(duì)不適合再次妊娠的媽媽，如患有妊娠合并心臟病，慢性腎炎，高血壓，糖尿病，結(jié)核等疾病，最好在產(chǎn)后2-3天做絕育術(shù)。此時(shí)子宮底較高，手術(shù)比較容易進(jìn)行。

　　溫馨提示：由于產(chǎn)后婦女在身體和心理上都有特殊性，所以避孕方式的選擇也有特異性，沒有一種避孕方式是絕對(duì)最保險(xiǎn)的。但是，媽媽們要清楚的是：避孕措施中的副作用一般經(jīng)過醫(yī)生的幫助都是可以解決的，而懷孕后人工流產(chǎn)給身體造成的痛苦和損害是很大的，有時(shí)甚至可能是終身的。因此，產(chǎn)后的媽媽們應(yīng)聽從醫(yī)生的建議，及早選擇好適合自己身體情況的避孕方法，避免帶來不必要的傷害。