想要白里透紅的粉嫩肌膚，是很多女人的夢想。尤其是女人一到三十之后，便會出現(xiàn)很多肌膚問題。但是，想要保持青春，必須有好的習(xí)慣.

　　絕招1：絕對不要裸著臉上床

　　皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠(yuǎn)比白天來得快，對營養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。

　　皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠(yuǎn)比白天來得快，對營養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。因此，所有的美容專家都同意晚上睡覺時是皮膚最佳的保養(yǎng)修復(fù)期。

　　永遠(yuǎn)50歲的好萊塢美艷巨星瓊-考林斯在接受雜志專訪，提到她的 美麗秘訣時說：女人千萬別偷懶，哪怕你身邊只有一罐抹面包的植物油，都得往臉上抹，絕對不可以裸著臉上床。

　　絕招2：跟著皮膚生理節(jié)奏走

　　每一天、每一個星期、甚至每一個月，身體內(nèi)臟的功能總是隨著一定的節(jié)奏與旋律在起舞與改變，皮膚也是一樣！

　　在辦公室里準(zhǔn)備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭；下午4時，歇會兒喝杯下午茶后，順手給額頭補充點保濕霜。

　　收斂水 熬夜洗臉

　　如果真的需要熬夜，就先洗好臉，做好各項夜間保養(yǎng)步驟后再繼續(xù)奮斗，以免皮膚孤軍奮戰(zhàn)。此外，最晚的保養(yǎng)時間是晚上11時。

　　一天24小時之內(nèi)，額頭腺體的分泌都各自不同。其活力最低的時間點約在下午4點鐘左右，而分泌最高點則在中午1點鐘左右。