有了寶寶，你很難做到“輕舞飛揚”。一個人的快樂，漸漸被很多“紅牌”、“黃牌”所限制。但是，再也沒有比這更加甜蜜的負荷了！在這悠閑的午后，拿支筆，完成下面這些小測試，看看這段日子你為寶寶做了多少。因為，它將直接關系到寶寶的“出品質量”!

　　“懷孕質量”恐怕是很難量化的，但還是有規律可循的，以下就列出了事關“質量”的 道問題，請孕媽咪從備選項中選出與自己情況相符的那一項，再根據要求計算總分，看看自己的分數在哪個范圍內。

　　飲食篇

　　1 還在吃KFC和麥當勞嗎？

　　A 哪有啊，自從懷孕就不敢再碰這些“垃圾食品”了。

　　B 很少，但偶爾忍不住會偷吃一次。

　　C 漢堡、薯條和可樂都是我的最愛，即使懷孕也不能放棄。

　　2 經常吃菌類和魚類等高蛋白、低脂肪的食品嗎？

　　A 嗯，我經常吃，每周都吃3、4次。

　　B 有時吃，有時不吃。

　　C 偶爾吃吃!

　　　3 有沒有嘗試過自制新鮮果蔬汁？

　　A 會呀，什么番茄、香蕉、卷心菜之類在一起。

　　B 心血來潮時會做。

　　C 沒有啊，怎么做！

　　　4 你還在喝咖啡，可樂，濃茶，吃巧克力嗎？

　　A 基本不喝。

　　B 盡量克制，偶爾會喝點咖啡。

　　C 每天兩杯，再少叫我怎么過呀？

　　測試結果：

　　回答A 每題2分 回答B 每題1分 回答C –1分

　　總分：6分以上 指數優 2-4分 指數良好 0以下：指數差

PROMO提示：寶寶成長需要葉酸，孕媽咪們自制營養果蔬汁，有利于果酸吸收。