接受孕產教育的準爸爸：在浴室享受這本書吧

　　小貼士：

　　在浴室里閱讀可以讓你更進入角色。

　　小故事：

　　我妻子的懷孕并沒有給我帶來多少焦慮和混亂，我覺得這全仰仗于我做了大量相關閱讀。我讀了一些關于準媽媽方面的書，也讀了兩本準爸爸方面的書。我妻子訂閱了《美國寶寶》雜志，她總把雜志和書放在我們的浴室里供我閱讀。她并不強迫我讀，而只是把它們放在她知道我能找到的地方。看完這些讀物的確花費了我一些時間。這些雜志看起來都有些雷同，文章內容上也都相近，只是因為全世界做準父母的讀者永遠無窮無盡，永遠不斷有人要經歷這些，所以這類讀物會樂此不疲地重復出版。閱讀讓我更進入我的角色，讓我更清楚怎樣實時跟蹤胎兒寶寶的狀況。有時當我和妻子聊天談起胎兒的發展狀況和孕婦方面的知識，或表達我的觀點時，她會很驚訝我居然知道這么多。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——杰夫(兒子9個月大)

　　無論你是怎樣獲得這本書的，感謝你閱讀它。不只因為它幫助我學會了對付紙尿褲和各種折疊式童車，而是因為書中的內容是我第一次當爸爸所珍藏的點點滴滴，而且這本書的寫作給我們要第二個孩子很有幫助(我的妻子現在又是一個懷孕22周的準媽媽了)。

　　做準爸爸的很大一段時光是在面對讓人頭疼的未知狀況，以及在接受指引而不斷摸索前行中度過的，因為所有一切對我們來說都是新的。面對未知，經歷各種戲劇性的轉變，你通常會感覺不適應，而如果你學習了相關的知識，做一個受過訓練的準爸爸，那么對于一些基本常識，比如什么狀況是正常，什么階段該迎來怎樣的變化就會了如指掌了。而如果你清楚了什么是正常狀況，清楚將會發生什么，那么在你看到、感覺到、或經歷那些很自然卻通常會讓人不舒服的情況時(一般來說，準爸爸要經歷狀況的都會讓他們不舒服)，你就不會再措手不及了。

　　舉個例子，如果你知道你妻子在懷孕第三季會出現假宮縮(也叫布-希二氏收縮)時，那么她的第一次宮縮就不會讓你這樣緊張慌亂了。再舉個例子，假如她有想與你發生性關系的欲望時，你就不必緊張做愛會對胎兒寶寶造成沖擊了，因為你知道孕婦的子宮頸此時已經嚴嚴地封閉了，而且還有羊膜囊在保護胎兒，所以完全不必擔心。同樣，在你妻子看起來有些奇怪，或在她感覺到新的怪異的狀況時，你就能夠給她解釋，讓她安心，而不是加重她的不安了。

　　通過閱讀相關基本常識，你能夠更從容地應對不適，接受教育意味著你面對各種不曾經歷的狀況時不必反應過于激烈，意味著你不是永遠都是錯的，也意味著雖然你不是孕育的親歷者，但是你不是只能站在一邊做你妻子的一個傾聽者。在你對于孕產方面的科學知識有了扎實的了解之后，所謂的未知情況就不再是什么恐怖的事了。總之，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。

　　可以幫助你的資源有很多。在這里，我特別推薦一本書——《梅奧診所正常妊娠指南》。這個不可思議的資源有大量你需要的醫療信息。(當然，你也應該一直向你們的主治醫師或護理顧問咨詢。)另一個資源就是互聯網。注意：確保你在互聯網上閱讀的資料是出自權威部門，小心那些騙人的網站。我建議的一條原則是閱讀網上信息最好去找醫學信息。但記住不要忘記向你們的醫師或護理顧問咨詢，你不該永遠將互聯網當作你尋找答案的最終目的地，那是你們的醫師的工作。

　　另一類有用的信息資源是為準媽媽而寫的孕婦書籍。看這些信息是如何灌輸給準媽媽們是件有趣的事。我推薦的第一本書是《孕婦女友指南》(維奇·拉文著)，它是以女性與女性交流孕產經驗的方式教給人知識的，這本書可以給你不一樣的感覺，還有一本書——《肚子在笑：孕產的真相》(珍妮·麥克卡西著)，也是值得細讀的。此外，可以翻看你妻子提供給你的孕婦雜志，它們讓你的浴室閱讀更添樂趣。多讀些書能夠讓你更加融入角色，讓你更從容地參與進你的伴侶的整個孕產過程，而且可以給你們平添更多好運。總之，你懂的越多，在面對不適狀況時就能更加從容。

　　還有一個名詞——學習過度，講得是你不必了解過多的知識，多得超過你們的醫生。無知，在面對復雜情況或其他不太令人愉快的事情時也可能是件好事。你們的護理醫師并沒有提到的復雜情況，你最好不要花過多時間去讀。真的，如果你一點也沒興趣讀這本書任何方面的內容，因為你寧愿不知道，那么你可以只是草草翻一遍，或跳讀，或干脆煩躁地把書扔一邊(事實上，煩躁地把書扔到一邊往往意味著你有更讓你煩躁的問題——請重讀提示18)。事實上，整個孕產過程如果順順利利，不出現異常狀況，需要操心的事情就已經夠多了，所以沒有理由閱讀重要部分之外的內容(除非你在編纂一本這方面相關書籍)。