寫妊娠日記，是孕婦把妊娠期間發生的與妊娠期保健有關的重要事情記錄下來。妊娠日記是一份寶貴的材料，可為醫師提供有價值的醫療參考，以確保孕婦和胎兒平安及順利分娩。主要內容有：①末次月經日期。這是判斷預產期的重要依據。②妊娠反應的開始日期。除記下反應開始日期，還應記錄反應程度、何時消失、是否進行過治療。③首次胎動日期。胎動計數一般1日1次，正常的胎動是胎兒健康生存的標志，正常情況下平均每小時胎動4～5次。④是否接觸X線或其他放射性物質。如有接觸X線，要記下接觸日期、次數、部位。⑤孕婦患病情況。應認真記錄患病名稱，特別是一些病毒性感染如流感、風疹等，患病起止時間、治療措施等。⑥孕期用藥。妊娠期盡量避免用藥。如用過藥物，要記下藥物名稱、劑量、用藥時間等。⑦記錄體重變化。⑧產前各次體檢時間及檢查內容和結果。

　　如何推算預產期

　　從末次月經的第1天起，如果末次月經在1～3月份，產月等于月份加9，若末次月經在4月以后的月份，產月等于月份減3。產日分別等于天數加7。例如：某孕婦的末次月經為2004年12月3日，(12－3)月＝9月，日期為(3＋7)日＝10日，則該孕婦的預產期為2005年9月10日。