對于剛剛來到人間的新生寶寶來說，每天生活中的大事總離不開這幾件：吃奶、睡覺、排便。正因如此，寶寶一旦便秘，家長們總會焦慮萬分。

　　廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮教授指出，便秘對寶寶健康的影響確實不容小覷，如果孩子排便間隔超過48小時，即可視為便秘。而便秘時間長了，會導致孩子食欲減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等，嚴重的會出現脫肛或肛裂出血。因此，家長要積極防治小兒便秘，但同時也要注意使用正確的方法，否則不僅無法解決問題，還會留下后患。崔其亮認為，飲食和中藥調理是改善便秘的重要途徑。

　　寶寶便秘是常見問題

　　有些嬰兒出生不久，大便就不順當，隔1～2天或3～4天才解1次。更有甚者，如果沒有家長的幫助，寶寶根本就不會排便。近年來，某些廣告大肆宣揚排便＝“排毒”的概念，使很多家長認為大便在腸里多留幾天人體就會“中毒”，無形中又增加了憂慮。對此，崔其亮說，根據臨床經驗，幼嬰便秘是十分常見的，廣大家長無需過分擔心，關鍵是要弄清寶寶便秘的原因，然后再“對癥下藥”。

　　下面，跟著崔其亮的介紹，先讓我們來了解一下寶寶便秘的各種原因吧：

　　1.嬰幼兒便秘，大多數與乳類營養成分失調有關。

　　如今很多乳制品中，蛋白質、脂肪過多而碳水化合物不足。蛋白質(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)較難消化吸收，多余的就會與鈣結合成堅實的糞塊。至于脂肪，多了也可與腸腔中的鈣結合成皂塊。此外，脂肪分解后形成的短鏈脂酸，到了大腸可以降低大腸蠕動，大便在那里貯久了，水分被吸收，就留下了干巴巴的糞塊。

　　2.食物攝入量不足。這種便秘常伴有寶寶體重不增、食后啼哭等癥狀。

　　3.濫喝涼茶。有的家長認為寶寶便秘是“上火”所致，一個勁給寶寶喝“涼茶”。但實際上涼茶喂多了反而會擾亂寶寶胃腸消化功能，影響嬰兒食欲和削弱嬰兒體質。

　　4.濫服中藥。有的家長以為寶寶的便秘是中氣不足引起的，因此亂用黨參、北芪等中藥給寶寶“提氣”，結果鬧得嬰兒興奮煩躁不已，更難以排便了。

　　5.寶寶的生活環境改變了。比如：搬家、換了一個保姆。生活方式的改變會讓孩子緊張或有壓力感，這些都有可能導致便秘。不過，這些都是臨時性的便秘。作為家長，可以多和寶寶一起玩，安慰他(她)：“我們剛搬了家，你有點不適應，這很正常”，“你肚子疼是嗎？沒關系，過幾天就好”。

　　6.寶寶變得自我了。隨著寶寶長大，到了1歲多的時候，有的小孩會開始有一種新的自我觀念，他(她)需要從父母身上分離出去，所以喜歡對父母要求他們做的事說“不”。于是，寶寶開始拒絕去衛生間，憋著大便，導致便秘。

　　長期便秘要排除疾病

　　“按照上述的方法和注意事項，寶寶的便秘問題大多可以解決。但長期便秘的寶寶不能單靠開塞露或食物調節，必要時需要排除可引起便秘的疾病。”崔其亮提醒說。

　　對此，廣州醫學院第三附屬醫院兒科醫生譚小華向記者介紹，嬰兒便秘確實還有一些少見原因：比如肛周炎癥，或因硬實糞塊或手指摳挖造成肛裂，使嬰兒排便時肛門疼痛難忍，久而造成繼發性便秘，這時糞便表面還會帶血。此時除軟化大便外，還應勤換尿布，清潔肛周，醫治皮炎。

　　另有少見的便秘原因是先天性巨結腸和甲狀腺功能不全。先天性巨結腸患兒自出生后即有大便不正常，時而數日不排便，時而拉出大量稀便，腹脹嚴重。因多有營養不良，皮脂菲薄，腹部常見擴張的腸段蠕動。此病必須及時請醫生診治。

　　患有先天性甲狀腺功能不全的寶寶也會有便秘的現象。該病又稱克汀病或呆小癥，患兒除便秘外，還表現為皮膚粗糙，體溫低下，少吃懶動；很少啼哭，哭則聲如“老鴨叫”；腹脹，面與下肢似腫非腫，面容呆板，舌常外伸。有經驗的兒科醫生，只要仔細檢查多會考慮此病。

　　十個關鍵詞緩解寶寶便秘

　　嬰兒便秘的原因多，但解決的方法也不少，崔其亮向記者列舉了以下關鍵詞：

　　關鍵詞一：潤腸食品

　　吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

　　關鍵詞二：輔食

　　正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　關鍵詞三：開塞露

　　幼嬰兒若數日未解便，大便干結，此時應先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內至少3~15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費了。

　　注意：有的家長喜用手指摳糞塊，那就要十分小心，千萬不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞肛門括約肌，造成以后大便失禁，貽害無窮。

　　關鍵詞四：蜂蜜

　　民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效，讓新生兒、幼嬰喝涼水，刺激腸蠕動，雖能導瀉，但會引起腸絞痛，這又何苦？

　　關鍵詞五：雙歧桿菌

　　近年來有用改善嬰兒腸道微生態來軟化大便的，如用雙歧桿菌制劑口服，更有一些奶粉公司將這類細菌直接加入奶粉中，這種方法的確能使嬰兒易于排便而防止便秘。

　　關鍵詞六：五谷雜糧

　　大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預防治療。對于4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

　　關鍵詞七：清涼油

　　準備一瓶清涼油，最好是白色的那種，用清涼油在寶寶肚臍周圍薄薄的抹一層(一定不能多哦，否則寶寶嬌嫩的皮膚是受不了的)，再在肚臍相對應的后背也抹一層，稍加按摩，這樣過1～2個小時，寶寶就會開始放屁了，慢慢就便便啦。如果一次沒效，可以弄2～3次。

　　關鍵詞八：定時

　　同時要改變不良飲食習慣。其次要改變孩子排便習慣，養成每天定時排便。

　　關鍵詞九：注意力

　　孩子排便時不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法還不能緩解，可尋求醫藥治療，在醫生指導下使用一些輔助排便措施，如開塞露、緩瀉藥等。但患兒不宜長期服用瀉劑，以免影響營養吸收。

　　關鍵詞十：鼓勵

　　當2～3歲的寶寶憋著大便不愿上衛生間時，你要鼓勵他(她)及時去衛生間。可以在馬桶上放一個小墊圈，在給他(她)腳底下墊個小板凳，讓他(她)坐上去感覺舒服些。并說：“沒關系，你什么時候想大便，就什么時候去衛生間好了。”這樣孩子的反抗期就不會無限地延長。

　　醫學指導/廣州醫學院第三附屬醫院兒科教授崔其亮、醫師譚小華