嬰幼兒便秘是一種較常見(jiàn)的癥狀，寶寶長(zhǎng)期便秘，其糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)久，排泄物中細(xì)菌會(huì)分解產(chǎn)生許多有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)容易流到血液中而被身體吸收，寶寶的身體如果吸收的毒素過(guò)多，超過(guò)肝臟的解毒能力，毒素就會(huì)經(jīng)血液又流入大腦，損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起頭暈，注意力不集中，精神委靡等癥狀，直至最后影響寶寶的智力發(fā)育。解決嬰幼兒便秘確實(shí)是一件刻不容緩的事情。

　　認(rèn)清寶寶便秘的三大原因：

　　1.飲食結(jié)構(gòu)搭配不當(dāng)

　　小寶寶出生后如果是完全吃母乳的，只要母乳供給量充足，寶寶的大便性狀一般都會(huì)較好，每天排大便在2～3次左右，是比較正常的。

　　2.大便不規(guī)律

　　嬰幼兒因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成按時(shí)起居的習(xí)慣，加上缺乏排便相關(guān)的訓(xùn)練，寶寶無(wú)法形成排便反射和意識(shí)；或者有時(shí)候?qū)殞毤词褂斜阋猓捎谪澩婊蚱渌虑楦蓴_，他也有可能會(huì)有意識(shí)地抑制便意，久而久之，腸道內(nèi)排便反射的敏感度降低(即直腸的伸縮感受器將不再興奮，便意則消失)，導(dǎo)致大便堆積于腸內(nèi)，水分慢慢被吸收，大便變得越來(lái)越干燥，繼而不易排出，形成了所謂的習(xí)慣性便秘。

　　3.精神因素影響

　　有時(shí)因?yàn)槠渲幸淮谓獬龈捎驳募S便，刺激肛門將原本肛門口的粘膜撐裂了，寶寶到了下次排便時(shí)，傷口仍會(huì)產(chǎn)生疼痛和不適感，于是造成寶寶對(duì)大便產(chǎn)生恐懼的心理，如此造成惡性循環(huán)。

　　針對(duì)嬰幼兒的便秘的成因，從調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣方面入手是最為理想的治療方法

　　輕松解決寶寶便秘困擾：

　　奶粉沖釋法

　　首先，把喂養(yǎng)嬰兒的牛奶適當(dāng)沖稀一些，增加寶寶水分的吸收，同時(shí)添加一小塊奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10-12克)，讓奶糕和糖中的碳水化合物在腸道內(nèi)延長(zhǎng)食物的發(fā)醇過(guò)程，刺激腸道的蠕動(dòng)，幫助通便。其次，均衡地喂養(yǎng)寶寶一些五谷雜糧，如煮紅薯、玉米面、麥粉等輔食，因?yàn)檫@些輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力，對(duì)通便很有幫助。另外，經(jīng)常給寶寶吃一些美味的蔬菜米粥(將菠菜、芹菜或薺菜等纖維素成分較多的蔬菜切碎，放入米粥內(nèi)同煮。

　　對(duì)于1周歲后的寶寶,在熬粥時(shí)還可以加少量潤(rùn)腸的蓖麻油和芝麻油進(jìn)去)，或是在早晨空腹時(shí)，讓寶寶喝60-90毫升的蜂蜜水或加糖的鮮榨桔子、西紅柿或菠蘿等果汁(市場(chǎng)上果汁飲用起來(lái)簡(jiǎn)單、方便，但維生素含量低，沒(méi)有新鮮水果榨出的果汁效果好)，增加食物殘?jiān)赃_(dá)到通便的目的。每天下午時(shí)分，還可以再給寶寶1根香蕉(其中大蕉潤(rùn)腸效果最好)，再次增加潤(rùn)腸通便效果。