寶寶發高燒，的確會讓父母感到心慌，擦酒精、睡冰枕、泡溫水澡等，多是老一輩的人教導的退燒小撇步。但是這些方法真的可行嗎？又怎么做才正確，以下為您進行整理：

　　退燒方法  退燒原理步驟與方法可行與否  溫水泡澡幫助下視丘調熱中樞下降與散熱。1. 水溫設定在接近人體體溫的36～37℃。2. 一次泡澡時間約20～ 30分鐘。建議使用溫水擦拭 藉由水氣蒸發，使微血管擴張，達到散熱目的，與溫水泡澡的退燒原理雷同。1. 將寶寶上身衣物解開。2. 用沾過溫水(約37℃)的濕毛巾輕輕擦拭 寶寶全身。3. 可在寶寶的額頭、后頸部、腋下、大腿內側、膝窩等 動脈跳動較明顯的部位加強擦拭。建議使用冰枕降溫協助體表散熱1. 將冰枕或水枕以厚毛巾包裹，讓寶寶頭部平躺于上方；或置于腋下或腹股溝等大動脈經過處，協助降低體溫。2. 使用冰枕5～10分鐘后，需注意寶寶四肢是否溫熱，若出現冰冷現象，則要暫停使用冰枕。3. 小于4個月的嬰兒，因不會轉動身體而易出現局部體表過冷現象，不建議使用。4. 使用冰枕降溫，會使原先處在高溫狀態的大腦下視丘快速降溫，易造成寶寶體溫調節中樞陷入失衡，小兒科醫學會不建議使用。具退燒效果，但有使用限制。退熱貼協助體表散熱。 1. 退燒原理與躺冰枕、冰敷一樣，同是利用物理降溫效果，使局部體表溫度降低。2. 內容富含水凝膠與清涼劑，貼于患處能產生水凝膠協助吸熱，清涼劑幫忙散熱的效果。3. 退熱貼里頭不含任何醫藥成分，僅能協助體表降溫，不具任何治療效果。  具退燒效果，但有使用限制。

　　小 叮 嚀

　　酒精擦拭退燒 不可行

　　坊間流行利用酒精擦拭體表退燒，在專業醫師眼中，是十分危險的退燒行為。專家指出，皮膚在接觸酒精當下，雖有立即性冰涼感，看似有達到體表降溫效果，但他指出：“短時間內體表急速降溫，反而會帶來更劇烈的血管收縮，影響散熱。”而醫生也表示，利用酒精退燒，就像熱燙的皮膚突然碰到冷水，容易造成寶寶有抽搐現象；而且酒精氣味嗆鼻，長時間吸入會讓寶寶如同喝醉般陷入昏睡，不適合拿來退燒。

　　結語

　　小兒的發燒現象，就像是一個人體警報器，高燒僅是疾病的諸多癥狀反應之一，而不是疾病的全部。新手爸媽在處理寶寶高燒時，千萬不要一味找方法降溫，而忽略小兒發燒背后的真正病因與相關癥狀表現。面對小兒高燒，除了提高警覺，其實無須過度擔心；掌握正確發燒處理原則，盡量保持寶寶舒適，保持“冷靜”，才能戰勝小兒“高燒”！