正確的坐姿應該是：身子上半部坐直、頭部端正，目視前方，兩手隨意放在身體兩側，兩腿平放，胸膛挺起。告訴孩子，不要趴在桌上，或者翹腳、架腿。因為良好的坐姿有利于骨骼生長，有利于身體健康。

　　正確的寫字姿勢包括三方面：(1)坐姿正確，做到“一直一正二平”，即身體直，頭正，肩平，腿平。(2)執(zhí)筆姿勢正確，大拇指和食指夾住筆桿，其余三指托住，筆桿向后稍斜，靠在虎口處。(3)做到“三個一”：眼離書本一尺；胸離桌子一拳；手離筆尖一寸。

　　如果孩子有的時候出現(xiàn)趴著寫字、或者歪著頭寫字的情況，說明孩子有些疲勞，可以讓他休息一會兒再接著寫。因此，孩子的連續(xù)寫作業(yè)時間一定要逐漸增加，不要一下子讓他寫謝太多東西，以免因為疲勞而出現(xiàn)憎惡學習的情緒。

　　家長還要懂得正確的執(zhí)筆姿勢：(1)右手拇指在筆桿的左側，比食指稍靠后些；食指在前偏右，這兩指緊緊夾住筆桿，中指在食指下面，用第一個關節(jié)托住筆桿，無名指和小指在中指之后自然地彎向掌心。(2)筆桿向右后方傾斜，緊貼在食指第三關節(jié)與虎口之間。(3)食指與大拇指捏筆時中間呈橢圓形。(4)手掌與手臂呈一直線。(5)捏筆手指與筆尖的距離為2.5厘米左右。(6)寫字時手的支撐點在腕側部位。

　　當孩子一開始拿筆時，家長就要對他們進行執(zhí)筆姿勢的順序訓練，教會他們怎樣握筆，怎樣坐正，怎樣寫、畫，寫與畫時，執(zhí)筆姿勢有什么不一樣等等。在順序訓練一段時間后，孩子基本上習慣于正確的坐姿與執(zhí)筆姿勢了，還要時時提醒，經常觀察、示范，直到孩子養(yǎng)成正確的執(zhí)筆、書寫習慣。每次書寫，還要有一定時間的握筆練習。

　　要寓教于玩，不使孩子在完成定量的書寫任務時，感到負擔重、怕學、厭學。當孩子頻繁出現(xiàn)執(zhí)筆姿勢錯誤時，一定要耐心糾正，不能訓斥或打罵，以免孩子一握筆就產生恐懼心理。