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只有母親自身處于良好的狀態，孩子才能感受到母親傳達的幸福，這種幸福感是由衷的，由內而外散發的，整個家庭會在這種幸福感之中真正地放松呼吸。所以作為現代的母親，要學會善待自己，適當地給自己放個假，調整好自己的情緒，這樣孩子就不會在你的焦慮和緊張中度過。
著名節目主持人楊瀾的生活能給媽媽們一些啟示。
作為媽媽，在家的時候，楊瀾盡量陪在孩子身邊，認真傾聽孩子述說，與孩子們一起分享，一起感受；即使在外出差，也常常打電話回去，同孩子交流心聲。
雖然工作很忙，但楊瀾絕不會忘記孩子的生日和節日，只要有空就和他們去動物園玩。和孩子們在一起時，楊瀾與他們一同玩拼圖、打鬧，給他們講故事；和孩子一起看電影時，看到有意思的，還會一邊看一邊和孩子一起大叫。
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