芳芳是個人見人愛的小姑娘，不僅擔任學校學生會主席的工作，學習成績也一直是名列前茅。

　　最近，芳芳的狀態似乎越來越不好，她總擔心自己的成績會下降。考試經常出些小錯，成績也不是很理想。老師和媽媽一再提醒她考試時認真檢查，芳芳也憋著一股勁，認真地檢查，手心攥滿了汗。可是交上考卷后，芳芳發現，雖然自己認真檢查了，但有幾道本來會做并且能夠做對的題目還是出錯了。

　　芳芳回家后就開始哭，說自己又沒有考好，老師和同學會不喜歡自己了。

　　媽媽慌了神。明明是可以輕易做對的題，芳芳也認真地檢查過，怎么還是馬虎出錯呢？

　　孩子為什么這樣

　　拿到考試卷，害怕自己做不完，總是不停地看表，沒有多長時間手心都是汗。答題過程中看到有些難度的題，就會大腦空白，得安靜好半天才可以繼續思考。考試的時候經常開小差：做不好怎么辦？即使原來做的題從來不出錯的，考試的時候也不能確信自己能做對了。檢查的時候發現自己有錯誤的時候，更是緊張。

　　探究原因，一是心理素質差。這些學生往往在家受到過多的寵愛，沒有受挫經驗，對環境的變化不能很好適應。二是壓力太大。有的家長太看重考試成績，經常在孩子面前嘮叨，要如何如何考出好成績，這給孩子帶來了巨大壓力，他們唯恐失敗。其三，孩子給自己定的目標太高，認為“必須要考好”，動機過于強烈，將這種想法帶到考場無疑增加了自身的心理負擔，慌中出亂，亂中出錯，情緒過于興奮，導致思維混亂，甚至頭腦一片空白。

　　請媽媽注意

　　家長的焦慮是孩子考試緊張的源頭

　　孩子考試時緊張似乎給全家帶來了焦慮，但深究下去我們卻發現，恰恰是家長先前的焦慮引發了孩子考試時的緊張。比如，媽媽不停地嘆氣，不停地問孩子有沒有把握，當孩子給一個正面的答復后，媽媽還是不停地問，不停地叮囑孩子。也許媽媽此時并不是有意識地制造緊張氣氛，但是這種不安的情緒會傳遞給孩子。

　　父母自己對生活不滿，把自己未實現的愿望寄托到孩子身上，對孩子期望過高，過度關注孩子的學習成績，過度強調他人的評價，過度地強調學習與個人前途的關系，等等。這些都會影響到孩子的學習心態，導致孩子無法平靜面對考試，患得患失，進而出現各種癥狀。

　　家長對孩子的愛是無可置疑的。可是，一旦家長的要求超出了孩子的承受能力，也就成了一種負擔。孩子覺得自己必須考好，否則就對不起父母，多了這種附加的責任也就喪失了一分平和的心態。孩子在考試時總是想著這樣的責任怎么可能專心答題呢？

　　成績不能代表孩子深藏的潛能

　　孩子的學習成績是外在的表現，與內在的學習潛能不是一回事。過分地用分數去要求孩子，不僅表現出家長的“勢利”和“殘忍”，久而久之也會讓孩子的思維越來越狹隘。有些家長在孩子成績下降后會這樣“激勵”孩子：“你要是不好好學習，長大以后你連掃大街的工作都做不了。”如果孩子接受父母這樣的價值觀，就會感到前景實在堪憂。在當今社會上，很多青年人盡管大學本科畢業，盡管在各種場合都能侃侃而談，然而，企業界對他們的評價竟然是“沒有工作能力”“心理素質太差”。誰之過？為父為母者首先要反省了。

　　強化訓練

　　帶孩子出去玩

　　在孩子周末休息的時候，家長可以帶孩子去各個博物館轉一轉。

　　【注意】

　　挑選孩子喜歡的生動、活潑并且有實際意義的博物館。如果博物館氣氛沉悶，媽媽還一定要給孩子灌輸知識，只能引起孩子的反感，還不如帶孩子出去進行認識野外植物的活動。

　　可以邀請孩子的朋友或者同學一起參加。