首要的是制訂作息時間表

　　首先，我要分享一下我婆婆的經驗。我婆婆初為人母時，采用寶寶一哭就喂奶的方式，差不多每兩個小時喂一次，連半夜也不例外。她生了4個孩子，前3個孩子的年齡分別只相差兩歲。她說頭6年帶孩子的記憶，如今一片模糊，什么也想不起來。她不太記得孩子小時候的情形，因為她那時已經忙昏頭了。現在，看到我們夫妻按照丹瑪醫生的方式，為孩子制訂作息時間表，她就很羨慕地說：“當初如果知道這個方法該有多好。 ”

      現在，絕大多數醫生都鼓勵母親，寶寶一哭就喂奶，或每兩個小時喂一次奶。如果你很喜歡這種寶寶一哭就喂奶的方式，本書恐怕不太適合你。根據我的觀察，寶寶一哭就喂奶的媽媽們，絕大多數都睡眠不足、身體疲憊、心情沮喪。一哭就喂奶的寶寶比較愛哭鬧，家里的氣氛通常比較緊張。我常聽年輕的父母說，他們只想生一個，因為帶孩子太累了，而且很麻煩，一旁的祖父母聽了，也同意地點頭。一個小小的嬰兒，似乎就能夠把全家大小累得精疲力竭！其實，育兒的方式可以截然不同！照顧嬰兒可以簡單又有條理，家里依舊可以享有安寧，父母可以盡情享受育兒的樂趣，并且期待再生一個。我寫本書的最初用意，就是要給那些筋疲力盡的父母提供一套不同的育兒方法。