母乳喂養問題全攻略

　　“萬事開頭難”，剛當上新媽媽難免會在第一次哺乳的時候有些笨手笨腳，畢竟，喂養如此嬌嫩的寶寶是你從來沒有經歷過的。

　　究竟怎樣才能順利通過初始階段的各種困難，

　　成功晉級寶寶的“奶水師”呢？

　　>>>惱人的哺乳障礙<<<

　　以下問題是影響寶寶進食的幾個要素，媽媽檢查一下，自己是否有以下情況而導致寶寶不能正常進食。

　　喂養不當

　　新生寶寶出生后沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳，每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠，吸吮的姿勢不正確。媽媽與寶寶分離、使用奶瓶喂奶使寶寶造成“乳頭錯覺”，都會導致新生寶寶不愿吸吮母乳。

　　乳頭疼痛

　　乳頭疼痛而不愿讓寶寶吸吮也是造成寶寶拒乳的主要原因。每次給寶寶喂奶時媽媽都疼得鉆心，即使喂奶方法正確，也會有一段時間乳頭疼，這是因為乳頭的皮膚很嬌嫩，需要有一個適應過程。但是這種情況很快就會過去，一般兩周后，媽媽的乳頭就會在寶寶的吸吮下變得堅韌起來，不會再感到疼痛。

　　母乳分泌不夠

　　由于媽媽疲勞、產后精神抑郁、對母乳喂養缺乏信心、媽媽月經恢復等因素均可使乳汁暫時性分泌不足。或是由于其他乳房發育不良引起的母乳供應不足，例如乳房手術、乳頭凹陷、再次妊娠、媽媽甲狀腺功能低下或使用了某些影響乳汁分泌的藥物，均可使乳汁分泌減少，造成寶寶吸不到充足的乳汁。

　　寶寶放棄吸吮

　　如果寶寶早早接受奶瓶，會讓寶寶很容易放棄吸吮習慣，比如在特殊情況下，有的寶寶必須喂添加物，這時一定要讓寶寶先吸吮媽媽的乳頭，然后再喂糖水或奶粉。最好不用奶瓶，而是用小勺或者針管。要給寶寶培養成習慣，就是必須經過吸吮的努力，才能吃到東西。

　　>>>你需要知道的解決技巧<<<

　　其實，成為一個稱職的好媽媽并不難，只要掌握一些照顧寶寶的要點，熟悉各個環節的步驟，哺乳很快就會游刃有余。

　　盡早吸吮

　　早早的吸吮，對于寶寶和媽媽都有很多好處。因為吸吮能幫助消除寶寶在分娩過程中承受的緊張，讓寶寶適應新環境。吸吮還有助于媽媽宮縮，有利于胎盤的分娩以及產后恢復。在寶寶出生后20～30分鐘內，寶寶的吸吮反射較強，這時是寶寶學習吸吮的關鍵時期。如果條件允許，寶寶剛一出生，就應被抱到媽媽懷里吸吮乳頭。

　　按需喂哺

　　初生寶寶胃容量小，宜少食多餐。當寶寶感到饑餓或媽媽奶脹時就可喂哺，不需間隔3～4小時定時喂哺。需要說明的是，按需喂哺不等于寶寶一哭就喂，應排除寶寶因溫度不適、尿布潮濕、身體不適、情感需求等因素引起的哭鬧，以免養成不好的習慣。一般來說在出奶后的最初一段時期，平均每24小時至少哺乳8～10次。

　　正確地輪流喂哺

　　雙側乳房輪流喂哺，這樣寶寶在一天內可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，營養全面，才利于寶寶的生長發育。

　　充分排空乳房

　　舊的觀念認為，乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實正相反，充分排空乳房，會刺激泌乳素的分泌，產生更多的乳汁，傳統的手法擠奶和使用吸奶器吸奶是充分排空乳房的常用方法。

　　杜絕“乳頭錯覺”

　　母乳喂養的寶寶和奶粉喂養的寶寶不同，不需要額外喂水。奶中水分含量很高，奶粉卻是濃縮的。所以母乳喂養一般不要喂水，不是因為水本身有什么不好，而是如果新生寶寶用奶瓶喝水，容易引起“乳頭錯覺”，并且由于減少對乳頭的吸吮，會破壞母乳喂養的和諧。

　　媽媽要多攝取水分

　　每次喂奶之前以及中間，最好喝一杯水或果汁，有助于乳汁的充盈，免得媽媽脫水。

　　TIPS

　　怎樣檢測寶寶是否吃飽了呢？

　　● 未到下次哺乳時間就哭鬧：如果寶寶尚未吃飽，則不到下次吃奶時間就哭鬧。

　　● 哺乳后仍索食：在哺乳后用奶頭觸動寶寶口角時，如果寶寶追尋乳頭索食，吃時又更快更多，說明媽媽奶量不足。

　　● 大便次數多：由于饑餓，可造成寶寶腸蠕動加快，大便次數增多，且便質不正常。

　　● 體重不增加：長時間能量不足，可能影響寶寶發育，出現體重不增加的狀況。

　　如果你家寶寶出現過以上的一條或幾條現象，那就說明寶寶需要你更多的奶水啦。

　　　>>>你也可以輕松做到<<<

　　合適的喂奶姿勢

　　以什么樣的姿勢給寶寶喂奶才算合適呢？這是每一個新媽媽都急于想知道的。其實，只要媽媽和寶寶都感到舒適，就是合適的喂奶姿勢。

　　坐位喂奶姿勢

　　媽媽自然地坐下，雙腳放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在雙腿下擱一張矮凳子，以免引起下肢肌肉疲勞。媽媽的背部最好靠在椅背或一些可支撐的物體上。將寶寶放在大腿上，媽媽的一只手摟抱著寶寶的頭、頸和肩的部位，使寶寶的身體與媽媽的胸腹部緊密貼在一起。

　　臥位喂奶姿勢

　　媽媽側身躺在床上，用一只手托住寶寶的頭頸部，有的媽媽由于剖宮產側身較為困難，可采取仰臥位哺喂寶寶。仰臥位哺喂時，需要家人將寶寶抱到媽媽的胸旁，并幫助寶寶含吮到乳頭。

　　環抱式喂奶姿勢

　　將寶寶抱放在媽媽身體一側的喂奶姿勢。如雙胞胎、剖宮產后，均可采用這種姿勢。注意寶寶不應該扭轉頭和脖子來找乳頭，他的頭應該枕在媽媽的前臂或者肘窩里，媽媽的前臂要托住寶寶的背，手則要托住寶寶的屁股或者腿。

　　解決技巧

　　● 幫助寶寶找準乳頭位置

　　媽媽用另一只手托起乳房，托乳房的手要將拇指與食指分開呈C形，然后將乳頭輕輕地送入寶寶口中。新生寶寶可能含吮不到乳頭，可將寶寶的下頜輕輕向下推推，并幫寶寶含吮到乳頭及大部分乳暈。

　　● 指引寶寶正確地銜住乳頭

　　用乳頭逗引寶寶的下唇，如果寶寶的臉轉向另一邊，媽媽可以將乳頭輕輕地劃過寶寶的臉頰，覓食的本能會令寶寶轉過頭來。此時再次逗引寶寶的下唇，輕聲鼓勵寶寶張大嘴。等到寶寶嘴張到最大時，要迅速地將乳頭送進寶寶的嘴里，壓在寶寶舌頭上方，同時用抱寶寶的手將寶寶摟緊。這可能要試幾次才成功，如果寶寶不耐煩，媽媽就需要暫時停下來，等到寶寶平靜下來再試。

　　● 更正寶寶的銜乳方式

　　寶寶不僅需要含住乳頭，更重要的是，要含住大部分的乳暈，媽媽的乳頭應該完全越過寶寶的牙床。僅僅吸吮乳頭不僅不會讓寶寶吃到奶，而且會引起媽媽乳頭皴裂。一旦發現寶寶的銜乳方式不對，應該用小手指伸進寶寶下唇和乳房之間，斷開銜接，重新來。

　　● 調整寶寶吸吮乳暈

　　寶寶在吸吮媽媽乳房的時候，容易吸吮到自己的舌頭或下唇。如果發現寶寶的下唇窩在嘴里，可以用手輕輕撥弄寶寶的下巴和嘴，將下唇釋放出來。寶寶吸吮的應該是媽媽的乳暈，這樣才能有效地刺激媽媽的乳腺分泌乳汁。

　　● 協助寶寶順利呼吸

　　寶寶的下頜應緊貼媽媽的乳房，同時，鼻子也要輕輕地碰到乳房，但這樣并不會阻礙寶寶的呼吸。如果是媽媽的乳房擋住了寶寶的鼻孔，那就需要媽媽輕輕地按下乳房，協助寶寶呼吸。

　　健康的哺喂心理

　　通過母乳喂養不但可以使寶寶獲得必需的營養，而且可以獲取精神上的滿足，所以母乳是促進寶寶與媽媽感情建立與發展的紐帶，那要怎樣維系這個紐帶呢？

　　親子肌膚接觸

　　媽媽對寶寶的照顧、撫摸、擁抱、對視、逗引以及寶寶對媽媽胸部、乳房、手臂等身體接觸，都是對寶寶的良好刺激，可使寶寶獲得滿足感和安全感，讓寶寶心情舒暢，同時這也是寶寶心理正常發展的重要因素，可以更好地促進寶寶大腦與智力的發育。

　　和寶寶同室相處

　　和寶寶24小時在一起，這也許正是媽媽所希望的。而且最重要的是不必依靠護士定時定點地把寶寶抱過來，而是媽媽想什么時候喂奶就什么時候喂。而母乳喂養的基本原則之一就是按需喂養，只要寶寶一哭，在一旁的媽媽就可以馬上把寶寶抱到懷里喂奶。

　　耐心等待、持之以恒

　　沒有任何一對母子是在第一天就順利地建立起成功的母乳喂養關系。一般來說，成功地產奶，需要3～7天的時間。在母子的供需關系達到默契之前，肯定會經歷一些困難與錯誤。但新媽媽千萬不要氣餒，堅持就是勝利。而且要記住，如果分娩過程不很順利，下奶的過程可能就會更加緩慢。

　　保持冷靜、心情舒暢

　　對于一個新手媽媽而言，焦慮會妨礙到乳汁的分泌。也就是說，即使媽媽身體生產了母乳，如果不放松，乳汁也不會流出來。所以最好在產前就取得家里人對于母乳喂養的理解和支持，在產后能夠按照媽媽的意愿進行努力，使之盡量放松，保持心情愉快。