2009年是我加入國際母乳會10周年。在過去10年間，我先是中國大陸唯一一名以漢語為母語的國際母乳會成員，后來又是中國大陸唯一一名以漢語為母語的國際母乳會哺乳輔導。兩年前，我們終于有了第二位以漢語為母語的國際母乳會哺乳輔導，即在上海居住的任鈺雯。本書即將截稿之日，陳攀(順心媽媽)也獲得了哺乳輔導資格。目前，還有幾名媽媽在申請國際母乳會哺乳輔導的資格，志愿加入全球這支3萬多名哺乳義工的隊伍。

　　2009年也是我在中國大力宣傳母乳喂養10周年。10年間，我以會面、探訪、電話、通信和網絡答疑等形式直接幫助過的母親數以萬計，以書籍、文章、專欄、電視和廣播節目等形式間接幫助過的母親則無以數計。每當有媽媽通過各種渠道向我傳遞信息，告訴我“因為看了您的文章和節目，我堅持了母乳喂養，寶寶身心健康，跟我特別親，我們都好享受母乳喂養啊！”這樣的消息時，我就會感到這是我收獲到的最令人陶醉的回報，我為那些媽媽感到自豪，為那些寶寶感到幸運，對自己的無償付出感到滿足。

　　十年如一日地義務勞動不是一件容易的事情，母乳喂養問題往往都是重復提問、重復解答，有些常見問題我大概已經解答了上千次，有時候感覺自己像一張無限循環播放的唱片一樣，不斷地重復著一首歌曲、幾段歌詞。然而新手媽媽們都或多或少懷有焦慮，對自己能否扮演好母親這個新角色缺乏信心，難免感到自己遇到的困難是獨一無二的，不管我在公共媒體上如何掰開了揉碎了說得很細致很清楚了，好多媽媽還是希望能夠直接從我這里得到回答。其實說到底，她們只是希望從我這里得到心理方面的鼓勵和支持。

　　的確，分泌母乳不僅僅是一個生理過程，我堅信心理因素占據更加主要的位置，這是我在與上萬名媽媽直接交流之后，總結出來的經驗。有一個住在福建山區的媽媽，給我打過多次電話，因為缺乏家人的支持，她總是感覺自己母乳不足。她從出版社訂購了我的書，但是因為山高路遠，久久沒有收到，只好不斷地給我打電話咨詢。最后一次她來電話，我正好要上手術臺，我告訴她：“今天不能跟您通話了，我要做手術，馬上要關掉電話。”她卻說：“我不是來問您問題的，我只想告訴您，我收到您的書了。我一看到您的書，奶就下來了！”

　　這可以算是我收到過的最神奇的讀者來電。還有一位媽媽，電話咨詢時感覺最好直接看到她哺喂寶寶，于是約好在母乳會當月活動日時面談。活動當天，她找到我，我問她寶寶呢？她笑著說：“嘿嘿，我沒有問題了，您給我回電話之后，聽到您的聲音，我下的奶就夠寶寶吃了。”

　　講這兩個故事，并不是炫耀我自己有多么“神”，而是想說明一個令人心酸的事實：中國的母乳媽媽們所處的環境實在差強人意。無論親友還是雇主，乃至醫務人員，都難以做到有效地給予母乳媽媽們所急需的理解、支持、鼓勵、幫助和保護。她們要求的實在不多，只是急于聽到鼓勵的聲音，而這一丁點鼓勵卻如此來之不易。阻撓和泄氣的力量卻無比強大，錯誤的理念和信息也流傳甚廣。這里無需一一道來，凡是在母乳喂養過程中遇到過困難卻又求助無門的媽媽，都明白我在說什么。對那些母乳喂養成功的媽媽，我致以崇高的敬意；對那些母乳喂養提早中斷的媽媽，我表示深切的遺憾。

　　我只是一個體重不足48公斤的矮小瘦弱的人，我所能散發的能量十分有限。要讓更多的中國寶寶從母乳喂養那里終身獲益，需要更多的人加入宣傳母乳喂養的隊伍。這本書不僅僅是寫給那些正在母乳喂養的媽媽，我更請求那些已經結束母乳喂養的媽媽來幫助我，將母乳喂養的知識和指導傳播給更多需要幫助的新手媽媽。

　　而對那些感嘆“我是迫不得已斷奶的，環境就這樣，我有什么辦法”的媽媽，我還是要說，我只是一個矮小瘦弱的人，但10年間我通過各種方式已經影響了幾十萬乃至上百萬的媽媽，而這只是區區一個人的力量。想想看，如果更多的人來做這件事，來為母乳媽媽們爭取她們應得的權益—別忘了，“星星之火，可以燎原”—那該多好啊！

　　關于母乳喂養的很多具體事宜，本書內文已經進行了全面詳盡的解答。在這開篇的序中，我想跟大家分享幾點令人印象深刻的說法，以期給媽媽們更多精神上的鼓勵。

　　在2009年8月舉辦的國際母乳喂養周活動上，中國兒童衛生保健疾病防治指導中心主任兼世界衛生組織兒童衛生和發展專家咨詢組成員戴耀華教授的發言發人深省：

　　第一，所有健康正常的哺乳動物在幼崽出生之后都自動喂奶，這是一個自然現象。這些動物們根本不需要別人去勸、去求、去宣傳，只有人類出現母親不肯給自己的嬰兒哺乳這樣的怪現象，需要花費大量的精力去勸說媽媽們哺乳。

　　第二，所有哺乳動物的幼崽都吃自己媽媽的奶，只要媽媽還活著，就不會出現牛吃羊奶、羊吃馬奶、馬吃豬奶的奇怪現象，只有人類不肯吃自己的奶，而去吃其他動物的奶。

　　最近一段時期，我在宣傳母乳喂養的時候，也經常這樣對媽媽們說：

　　首先，媽媽們要記住，您是寶寶的媽媽，牛不是，更何況那是一頭您根本不認識的牛，不要讓孩子誤將那頭陌生的牛認作媽媽。國際母乳行動聯盟的一幅宣傳畫就是這樣一個場景：手握奶瓶的嬰兒對著一頭牛喊“媽媽”，他的親生母親在一旁驚恐萬狀。

　　其次，您怎么知道那頭您根本不認識的牛所產的奶就適合您孩子吃呢？您怎么知道這些奶都經過了什么樣的加工手段、受到了什么樣的污染呢？我們每天吃進去的食品都在自己的掌控之中，哺乳媽媽們都非常注重飲食營養。而那些批量飼養的牛，會如此體貼我們的寶寶嗎？尤其是，母乳的營養成分是隨時根據寶寶的需要來調整的，最優化地保障寶寶的健康，那頭您不認識的牛做得到這一點嗎？

　　還有，奶粉廠家為了賺錢，都將自己的產品吹噓得天花亂墜。遺憾的是，無論他們怎么努力模仿母乳，都難以望其項背。母乳中有400多種營養元素，其中大部分是有益于寶寶大腦發育的生長素，是任何奶粉制造商都無法模仿的。牛奶是發育小牛犢的腦力的，人奶才是發育人類嬰兒智力的。退一萬步說，廠家們所模仿出來的那些成分，不也都是人工仿制品嗎？怎么能比得上天然的、活性的母乳呢？捫心自問，我們誰肯放棄吃自然的食物，而靠人工制造出來的粉末存活？如果我們相信人工色素、人工香精、人工調料、防腐劑、增稠劑、增甜劑等等人工合成元素有害身體，那么面對完全人工合成的配方奶，我們為什么不假思索地大批量地喂進寶寶嘴里呢？

　　最重要的是，母乳喂養的意義遠遠大于營養。母乳喂養是每個新手媽媽所面臨的“母愛第一關”。這一關不會一帆風順，因為做母親，養孩子本身就是一個充滿艱難困苦，卻又樂在其中的過程。人的自信心來源于克服困難，解決問題，戰勝險境，咬牙渡過難關，令人看到自身的本領和力量，賦予人生命的價值感。母乳喂養的困難在某種意義上預示著養育孩子的困難，如果成功渡過這第一關，賦予母親力量和自信，進而建立起良好的親子關系，就能鋪好成功教養兒女的奠基石。

　　所以呀，媽媽們要堅持住，不要在母愛第一關就敗下陣來！尤其是輸給奶粉，這會是一場多么不劃算的敗仗啊！

　　下面簡單介紹國際母乳會的宗旨和理念：

　　國際母乳會成立于50多年前，由7名正在喂母乳的媽媽發起，是一個非營利性質的義工團體，在全世界超過60個國家有此組織，是世界最大的母乳資訊中心。我們提供最新最正確的哺乳資訊給需要親自哺乳的媽媽以及支持哺喂母乳的相關人士。請您和國際母乳會一起珍惜親子關系，回歸自然哺育。

　　國際母乳會對母乳喂養母親的態度：我們堅信母乳是嬰兒最佳的食品，像世界衛生組織以及美國衛生部一樣，我們鼓勵母親們母乳喂養孩子到兩歲。如果因為種種原因不能堅持到兩歲，喂到1歲也很好。如果不能做到這一點，喂幾個月也是很好的努力。如果連幾個月都做不到，那么哪怕只喂過幾天，孩子吃到了世間最珍貴的初乳，也比一口都沒吃要強得多。

　　國際母乳會成立的目的主要是通過個別輔導的方式，為所有希望母乳喂養的母親提供信息和鼓勵。母乳會認為，“由一位母親去幫助另一位母親”的做法對于母親認識寶寶的母乳需求，并掌握滿足寶寶需求的最好實踐有其獨特的重要性。

　　國際母乳會認為，母乳喂養給寶寶帶來眾多至關重要的生理和心理優勢，是寶寶和母親的最佳選擇，也是開啟良好母子關系的理想方式。父親的愛心幫助和支持能使母親專注于寶寶的哺育，進而鞏固夫妻關系、家庭關系乃至整個社會組織。

　　國際母乳會還認為：母乳育嬰能讓母親更深入地理解和接受她在家庭中所扮演的特殊角色的責任和回報。母親在養育子女的道路上，作為個人，她們也成長了。母親生涯中累積的感悟和人性觀念也將豐富母親一生中可能扮演的其他角色的內容。

　　國際母乳會的基本理念可以概括為以下10個方面—

　　·母乳育嬰是了解和滿足寶寶需求的最自然、最有效的方式。

　　·母親應盡早并經常和寶寶相處，以建立良好的母嬰關系和充足的母乳供應。

　　·如同對食物的基本需求一樣，寶寶在早年時期對媽媽有強烈的需求。

　　·母乳是寶寶最好的食物。

　　·對于健康、足月寶寶而言，他表現出需要固體食物之前，即出生后半年左右之前，母乳是寶寶需要的唯一食物。

　　·理想的母乳喂養關系應持續到寶寶不再需要母乳喂養為止。

　　·母親在生產時保持清醒并積極參與有助于為母乳喂養創造良好開端。

　　·父親的愛心支持、幫助和陪伴可增進母乳喂養質量，延續母乳育嬰關系。父親與寶寶間的獨特關系是寶寶幼年成長的重要因素。

　　·好營養意味著飲食要均衡、多樣，并盡可能接近食物的天然狀態。

　　·從寶寶期開始，寶寶們就需要在關愛中接受引導，這包括既要接受他們的發展能力，又要體諒他們的情緒。