問：我看到很多媽媽喂奶采取的姿勢不同，有的時候覺得抱著孩子喂奶很累，而且孩子吃奶也不得勁，是不是我喂奶的姿勢不對？請問最佳的喂奶姿勢是怎么樣的？

　　答：其實媽媽可以采取喂奶姿勢有很多，例如坐位、側(cè)臥位、臥位等等。其中以坐位為最好：每次哺乳前，母親應(yīng)洗凈雙手。媽媽坐在椅子、沙發(fā)或者床上都可以，高度以媽媽雙腳正好著地，或者雙腳能夠踩踏在小板凳上，全身放松，媽媽用手臂環(huán)抱著寶寶，使得寶寶身體成為一直線，新生兒則同時需要托著他的臀部，將寶寶身體轉(zhuǎn)向媽媽。讓寶寶面向媽媽，與媽媽緊貼，寶寶的下頜貼著媽媽的乳房，讓寶寶的鼻頭對著媽媽的乳頭，嘴張得很大，將乳頭及大部分乳暈含在嘴中，嬰兒下唇向外翻，嬰兒嘴上方的乳暈比下方多。嬰兒慢而深地吸吮，能聽到吞咽聲，表明含接乳房姿勢正確，吸吮有效。哺乳過程注意母嬰互動交流。或者采取抱球式喂奶，用手環(huán)抱著寶寶的頭，讓孩子躺著墊高的枕頭或者哺乳枕(或被子)上，從側(cè)后方喂孩子。這種姿勢對于雙胞胎的孩子喂奶是最好，可以同時喂兩個孩子。

　　對于手術(shù)產(chǎn)的媽媽，為了避免手術(shù)刀口的疼痛，可以采取側(cè)臥位姿勢喂孩子，孩子與媽媽身體緊貼，下頜貼著乳房，鼻尖對著媽媽的乳頭，寶寶枕著媽媽的手臂，也可以放在寶寶的身邊托著孩子，這樣媽媽和寶寶都會感到舒適。

　　對于大一點的孩子也可以采用騎馬式喂奶，即孩子分開雙腿，騎在媽媽的腿上，與媽媽面對面喂奶。

　　總之，不管是何種姿勢，其原則是以媽媽和寶寶舒適為之。文/張思萊