我今年40歲，體檢查出乳腺增生，雖然醫(yī)生說只要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、定期檢查就可以了，但我還是有點擔(dān)心。因為近年來，身邊不時有女同事或親友患上乳腺癌。請問乳腺癌有哪些高危因素？日常生活中應(yīng)如何避開？

　　解答：廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬乳腺科主任醫(yī)師黃梅

　　乳腺病在女性朋友中成為常見病、多發(fā)病，已嚴重威脅女性的身心健康。尤其是乳腺癌，發(fā)病呈逐漸上升的趨勢。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，以下幾大高危因素助推了乳腺癌的發(fā)生：

　　1.個人生殖因素：現(xiàn)代女性受生活、環(huán)境等各種因素影響，月經(jīng)初潮年齡早、絕經(jīng)晚、終身未孕無哺乳史、高齡第一次足月妊娠、多次流產(chǎn)史，這些情況都會影響女性激素水平，成為女性乳腺癌的高危因素。流行病學(xué)資料觀察到足月妊娠發(fā)生在24歲之前會顯著減低一生中乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險，而當(dāng)推遲到30~35歲以后將增加風(fēng)險。同時，反復(fù)人工流產(chǎn)或18歲以前多次人工流產(chǎn)者，易引發(fā)乳腺疾病，增加患乳腺癌的風(fēng)險。

　　2.長期大量使用外源性雌激素：尤其是絕經(jīng)后長期使用雌激素替代產(chǎn)品或人工合成雌激素藥物的女性，其發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險會明顯增加。另外，對于美容院推薦使用的豐胸塑身的按摩膏、保健品之類的產(chǎn)品要謹慎使用。豐胸產(chǎn)品一般都含有一定量的雌激素，長期使用會大大增加患乳腺癌的危險。

　　3.生活飲食方式：抽煙、喝酒，飲食不規(guī)律，長期高脂肪、高熱量飲食的人，患病率較高。任何飲酒史都會使乳腺癌的風(fēng)險較從未飲酒的女性風(fēng)險增加1.2倍。不良生活習(xí)慣導(dǎo)致肥胖者，乳腺癌等癌癥的發(fā)生率高于非肥胖者3.45倍，因為脂肪堆積過多，雌激素的生成便增加，對乳腺組織產(chǎn)生刺激，久而久之，易引起乳腺癌。

　　4.輻射影響：自然環(huán)境中普遍存在輻射，只有事故性和醫(yī)源性輻射被認為對乳腺有致癌作用。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期接受X線照射，如在日本廣島、長崎原子彈爆炸后的幸存者中乳腺癌的發(fā)病率增高，因此要防止過多的暴露放射線，尤其是年輕未婚的婦女。

　　5.遺傳因素：有腫瘤家族史，尤其是有乳腺癌家族史特別是患者之母或姊妹曾患乳腺癌，在絕經(jīng)前發(fā)病或患雙側(cè)乳腺癌者。

　　6.精神情志因素：現(xiàn)代女性各方面的壓力較大，容易產(chǎn)生緊張焦慮、孤獨壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑郁情緒的女性，長期受不良情緒刺激，機體節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進而導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，容易發(fā)生癌癥。

　　由此可見，乳腺癌發(fā)病的很多高危因素就潛伏在我們身邊，建議您從日常做起，改變不良的生活習(xí)慣，定期自檢并做專科體檢，遠離乳腺疾病。(記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞)