記者從近日由廣東省健康教育研究所舉辦的一個孕期健康教育活動上了解到，廣東孕婦近年來體重的攀升幅度不斷增大，專家指出，孕婦體重增幅過大不利于母嬰健康，建議準媽媽們應該通過自身懷孕前的體重BMI指數適當調整和控制體重的增幅。

　　許多人都認為，孕婦在懷孕期間的體重增加越多則表示胎兒的營養越好，中山大學營養學教授何志謙博士指出，這其實是十分不科學的。因為通過他近期的研究發現，孕婦體重的增加應該和懷孕前的體重BMI值掛鉤。BMI的計算公式是： 體重指數BMI＝體重(公斤)/身高(米)2。研究結果表明，BMI<19.8的孕婦整個懷孕期間的體重增幅是12.5公斤到18公斤之間，平均每周增重0.5公斤；BMI在19.8到26之間的孕婦，體重增幅在11.5公斤到16公斤之間，平均每周增重0.4公斤；BMI在26到29之間的孕婦，體重增幅在7公斤到11.6公斤之間，平均每周增重0.3公斤。

　　簡單地說就是懷孕前體重越輕的孕婦，懷孕后增重的幅度就應該越大。反之，懷孕前就比較胖的孕婦，懷孕后就要謹慎地控制體重了。“否則體重增加太多的話，對孩子和孕婦本身都不好，因為脂肪的增加還會引發很多疾病。”何教授指出，在懷孕的過程中，孕婦的體重增加還有一定的時間段，一般情況下，懷孕的第4、5、6三個月，每月體重增加1.5～2公斤最好，懷孕的第7、8、9、10四個月，每月體重的增加則最好控制在2公斤之內。

　　而在整個懷孕的過程中，母親的體重要控制在12.5公斤到14公斤之間，如果不在這個范圍內，孕婦就要去醫院進行適當的安全檢查。

　　據了解，隨著孕期教育越來越受重視，近期廣東將在廣州、深圳等城市的婦幼保健機構中建立“廣東母嬰健康教育基地”，對“準媽媽”和“準爸爸”進行相應的懷孕育兒知識培訓，普及懷孕和育兒保健教育，同時還為每位孕婦設立保健登記卡檔案，對免費的孕期教育實行系統管理。