我懷孕已有8個月了，近來一段時間，我在上樓梯和稍長時間的走路后，就會出現骨盆的前面和后面疼痛，有時還會牽扯著會陰和大腿根部疼痛。我曾聽說婦女懷孩子容易缺鈣，會引起骨盆痛，于是吃了一些鈣片，可骨盆還是疼痛。請問這究竟是何原因？武漢市魏月蓮

　　人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間，由骨盆前面的恥骨聯合和后面的骶髂關節、骶尾關節和兩對骶結節韌帶、骶棘韌帶連接。由幾塊骨頭緊密圍成的骨盆就像是一塊骨頭一樣發揮著作用，尚未妊娠的婦女，骨盆關節不活動，因而不會出現疼痛。而一旦女性在妊娠10周左右時，卵巢分泌一種叫“松弛素”的物質，松弛素使骶髂關節和恥骨聯合的纖維軟骨及韌帶變得松弛柔軟，骶髂關節和恥骨聯合變寬、活動性增加。到妊娠后期恥骨聯合平均增寬0.3—0.4厘米，骶尾關節后移可達2厘米，以利于分娩時胎兒通過骨產道。但如果韌帶過度松弛，就會使恥骨聯合分離，骶骨不能固定左、右髂骨，骨盆缺乏穩定性，孕婦在行走、坐立、上下樓梯、翻身時，骨盆的各骨就會出現各自移動，牽拉恥骨間的纖維軟骨、韌帶，從而引起恥骨和骶髂關節疼痛，嚴重時疼痛還會放射到大腿根部或會陰部，甚至造成孕婦行動困難，其實這與妊娠期缺鈣與否是沒有關系的。

　　女性如果在妊娠期出現了骨盆疼痛，不要緊張，適當臥床休息，避免長時間的站立、行走、久坐；減少上下樓梯及走斜坡路；平時適當做些屈伸大腿的活動；在恥骨聯合部位進行適度的按摩，使恥骨聯合韌帶放松。還可用寬布環形包扎骨盆，也可穿尺寸合適的保健褲，以相對固定骨盆，減少骨磨擦和韌帶的牽拉，減輕疼痛癥狀。此外，孕期營養要適度、均衡，以免因營養過剩胎兒肥胖胎頭過大，在分娩時加重恥骨的分離。同時，要預防便秘，以免增加腹壓。要特別注意不可隨便服用止痛藥物或貼止痛膏藥，確需服藥止痛時，必須在醫生的指導下服用，癥狀嚴重的可住院等待分娩。骨盆疼痛一般在產后24小時后，可逐漸減輕直至消失，少數產婦骨盆疼痛癥狀在幾個月后消失。