變胖的孕婦：更可愛

　　小貼士：

　　她體重增加得越多，就越需要丈夫說她美。

　　小故事：

　　很不幸，我的體重增加得超出了我的預期。到目前為止，我已經(jīng)增重了40磅。我在懷孕前是130磅，而現(xiàn)在已經(jīng)170磅了，而且還在增加。我想我不會達到200磅吧？每天早上找衣服穿是很頭疼的事，我永遠不知道穿什么合適。

　　有些人在懷孕后真的會感覺自己漂亮，而我不會。我感覺自己變臃腫了，變成了大塊頭，毫無魅力可言。當我照鏡子時，我意識到我的身體現(xiàn)在要比臉蛋更引人注目了。

　　醫(yī)生說我身體很好，一切正常。但我還是難以接受，因為我所有的朋友整個孕期都只增重了25磅。我老公倒是一直支持我，安慰我，說每個人的身體是不一樣的。他知道我為此苦惱，每當看到我照鏡子后失落的表情他都會很心疼。我被他吸引不僅僅是出于外表的吸引，他真的是那類難得的好男人。你猜他怎么說？他對我說“你變得更漂亮了，因為你懷著我的孩子！”我笑著跟他說，“你可真會哄人！”但是說實在的，一遍遍地聽這種話真的有好處。毫無疑問，我知道我的體型以后會恢復的。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——艾莉森(懷孕7個半月)

　　這是一個很敏感的話題。

　　這是一個讓那么多準媽媽耿耿于懷甚至憤怒的問題——身體在不斷變胖，胖到了可以穿2條褲子。孕婦會有心情好的時候，也有心情不好的時候。心情不好的時候是在她發(fā)現(xiàn)自己從前常穿的瘦款牛仔褲變小了的時候，而心情好的時候是在她懷孕第二季已經(jīng)變成了一個“肥婆”的時候還有陌生的帥哥跟她眉目傳情(不要吃醋，讓她暫時享受一下小小的虛榮)。

　　有些女人發(fā)現(xiàn)自己變胖后會比較釋然，而其他女人卻認為這是丟人的事。一般說來，大多數(shù)孕婦在整個孕期會增重25到35磅(大多數(shù)男人這期間也會增重10磅左右的)。有的孕婦體重增加得更多些，也有的會少一些，不管是哪種情況，記住，不要刻意監(jiān)測她的體重。她懷孕第一季的結束也就是她所有過去穿的褲子的末日，第二季結束的時候(或更早些)，就沒人注意到她的雙腳了，而進入第三季時就完全穿不了有一點收腰的衣服了，過去曼妙的身材徹底消失了，而且這段時間有些她看不到的事情需要有人提醒她了——那正是我們的工作。

　　作為變胖的女人的丈夫，也是作為過來人，我奉上一條最好的建議，就是“讓她感覺自己漂亮”。有些女人喜歡變胖些，當然，一般來說是指過去比較瘦弱的女人，因為變胖后她們便不再煩惱自己的瘦弱形象不符合社會公認的標準或男人所認為的美的標準，變胖后她們終于卸下了這種心理包袱，變得坦然多了。另一類女人則會覺得變胖就會變丑，她們因此憎惡肥胖。不管她是哪種心理，定期地夸贊她美，即使是違心——在她心情不好的時候你適當恭維恭維她，那樣做，不會讓人感覺你很做作，她會相信你說的。

　　從她胖到穿不進平時穿的牛仔褲那天起，直到她身體恢復到可以再次穿進去為止(至少9個月)，這個期間都是需要你恭維她漂亮的。當然，不能連腦筋都不轉一下，上來就夸，首先，找出她身上值得夸贊的地方，比如她的微笑、眼睛、大肚子，或者她的勇氣。如果你在她身上找不到可以恭維的地方，那么你需要看看心理醫(yī)生了，我是說真的，如果你在你懷孕的伴侶身上找不到任何閃光點的話，這可是個問題。

　　以下是一些小提示，提醒你一些不能說或不能做的事，以及一些你應該經(jīng)常說或經(jīng)常做的事：

　　永遠不要說她吃得太多了(如果你對她的食量感到擔心，那么你可以問問醫(yī)生)。

　　如果她真的“需要”吃東西時，永遠不要問她什么。

　　永遠不要這樣問她：“你確定餓了嗎？你不是剛吃過嗎。”

　　永遠不要拿她的的食量開玩笑，或拿她吃的食物開玩笑。

　　永遠不要取笑她的體重(即便是她先提的。否則她會反過來取笑你的)。

　　永遠不要跑去給她買超肥的衣服(應跟她一起去買，或給她張購物卡)。

　　永遠不要用“羊脂球”這個詞指代她。

　　永遠不要給她指出她身體哪部分變胖得最厲害。

　　永遠不要跟她說她的體重都要趕上你了。

　　永遠不要在你頭腦里還沒有答案時問她問題。

　　永遠不要問有沒有人比她變得還胖。

　　永遠不要拿她的體重和別的孕婦作比較。

　　經(jīng)常對她說她有多漂亮。

　　經(jīng)常對她說她有多性感。

　　在她問你“我看起來胖嗎？”答案永遠是“一點也不”。

　　在她問你“你喜歡我現(xiàn)在的身體嗎？”答案永遠是“是的”。

　　經(jīng)常當面贊美她身上你所喜歡的部位(不只是胸部)。

　　經(jīng)常給她擁抱和熱吻。

　　經(jīng)常跟她說她看起來一點也不像懷孕的樣子。

　　忽視她的妊娠紋的存在。

　　如果你擔心她的體重，可以和她一起預約醫(yī)生，跟醫(yī)生單獨談談。如果她有過飲食失衡的歷史，確保告知醫(yī)生或健康顧問。荷爾蒙和身體的變化能夠喚回她過去的心理問題或飲食失衡問題。除了醫(yī)生或健康顧問，她可能還需要見見營養(yǎng)專家或心理醫(yī)生，以便幫助她在飲食上能夠做出良好的選擇。

　　在她吃東西的時候，永遠不要當她面表現(xiàn)出對她食量的擔心，記住，這是一個法則。如果你覺得她吃得太多了，或者覺得她在食物的選擇上有錯誤，那么在向她提及此類問題的時候一定要注意時機和場合。你應該知道一個孕婦在懷孕第一季的時候每個月會增重2-4磅，而第二季和第三季每個月會增重3-4磅(總計25-35磅)，還有，整個孕期她每天平均會需要消耗300多卡左右的熱量，據(jù)此標準，如果你發(fā)覺她的體重增加得有些異常，什么也別說，先去預約醫(yī)生(這就是為什么與醫(yī)生赴約的好處)。不要把問題的關鍵放在食物上，而應更多的關注她的身心健康。如果你忍不住一定要和她談你發(fā)現(xiàn)的她體重異常的問題，不要在她吃東西或身體裸露的情況談此話題，這兩個都是她很敏感的時候。在錯誤的時間談此話題會讓你無意間成為混蛋(見第17條提示)，而在合適的時機談會讓你看起來更像個好男人。還有一條好建議，就是夫妻一起活動，比如一起散步和做些其他的輕微活動，一起參加瑜伽課程，還有，改變你外出的規(guī)律以適應她的生活節(jié)奏。

　　要點回顧：

　　時不時的夸贊她的美麗，學會欣賞她的“新的”身體——就像和別的女人在一起(但沒有做錯事)的感覺。