感覺胎動

　　準媽媽小提醒最早的胎動感覺起來像魚兒在游泳或鳥兒的翅膀在舞動一般，常被沒有經驗的準媽媽誤以為是消化不良、脹氣或饑餓所致，細心的準媽媽可要注意哦！

　　對大部分的孕婦而言，感受到胎動是種令人興奮的體驗，是讓人能感覺到生命正在自己的腹中孕育的證明。如果是初次懷孕，那么在18～20周左右，就能夠感受到胎動； 最早在16～18周，甚至更早期即能感覺到胎動。

　　胎動產生的原因

　　準媽媽小提醒胎兒活動也具有“生物鐘”習性，晝夜之間胎動次數也不同、一般早晨活動最少，中午以后逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍。

　　其實胎兒約自8周起就會開始運動，此時脊柱亦開始有細微的小動作。胎兒逐漸發育長大后，會伸展屈曲的四肢， 在羊水中翻滾，改變自己的姿勢，或者進行相應的呼吸樣運動，為誕生后順暢的呼吸做好充分的準備。由于子宮越來越膨脹，宮壁越來越薄，胎兒的任何一個踢或蹬的動作都會被準媽媽覺察到，這些動作可以幫助胎兒的肌肉發育。自16周結束后，完全發育的四肢會開始活躍的運動，通常母親在這個時候可以感覺到胎動，但有些人可能還是不知道這是什么感覺。胎兒的拳打腳踢、轉身等動作，不僅能感覺得到，也能在腹部直接看到。隨著胎兒漸漸生長，胎動于30～32周間最為顯著。在20周時，每日平均胎動的次數約為200次，而在32周時則增加至375次，每日的胎動次數可能介于100～700次之間。

　　并非每次胎動準媽媽都能感知得到。剛開始的胎動都很微弱，除非借助超聲檢查，否則沒人知道寶寶什么時候休息，什么時候開始玩耍；只有當子宮大到足以與腹壁接觸時，準媽媽才感覺得到胎動。一般來說，10次胎動中有9次孕婦可以感覺得到，但有些婦女10次當中只能感覺到6次左右。

　　胎動有靜息(清醒—睡眠)周期交替。在活躍期有胎動，胎動時胎心率加速；在靜息期無胎動，胎心率減慢。活躍期與靜息期一般持續20分鐘左右，也可能長達40分鐘左右。如果靜息期延長到1小時以上，提示胎兒可能有危象，故測胎動應達1小時。妊娠后期胎兒有自己的醒—睡規律，且在晝夜之間次數、強弱也有一定的規律。

　　胎動的強度與方向和胎兒在子宮中的位置有關。舉例來說，如果胎兒面朝著脊柱方向踢打的話，您可能無法感覺到。只有當胎兒恰好面向腹壁活動，那么不僅準媽媽知道他在腹中耍太極，周邊的人也會通過變形明顯的肚子分辨出胎兒的動向，因為寶寶的運動實在是太明顯了，尤其當準媽媽的腹壁特別薄時尤為如此。如果胎兒踢動劇烈，影響休息的話，準媽媽可以找個舒服安靜的地方坐下來安撫寶寶，邊輕撫腹部邊跟寶寶說說話，放些輕音樂，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，都會讓胎兒放松，胎動溫柔些。