網(wǎng)友：老師您好！我懷孕已有五個(gè)月了，原來(lái)一直都喜歡吃水果，懷孕之后還是常常吃水果，而且每天能吃很多和每天一個(gè)蘋果。一般一天能吃五六個(gè)柑橘。沒(méi)懷孕之前體重是47現(xiàn)在的體重是58.會(huì)不會(huì)有體重增加的太快了點(diǎn)吧，才20周就漲了11公斤了， 懷孕期間多吃水果會(huì)發(fā)胖增加體重嗎？

　　回答專家李寧(北京協(xié)和醫(yī)院著名營(yíng)養(yǎng)師)：孕期水果攝入量營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)有明確建議，每天一般不超過(guò)半斤。水果含糖較高，攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致能量超標(biāo)。從而使體重增加過(guò)多。孕前體重正常的女性，整個(gè)孕期體重增加大概在12~15公斤，20周長(zhǎng)11公斤顯然偏快。