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　　妊娠期間孕婦不可站立過久，避免攝入過量的鹽分，做孕婦體操，防患于未然。

　　妊娠后期，手、腳等會出現浮腫。按壓手背或小腿，如不能立即復原，則可認為是浮腫。浮腫是由于隨著子宮變大，下半身的血管受到壓迫，影響到毛細血管的血液循環而引起的癥 狀。每位孕婦或輕或重都會出現浮腫。若長時間站立工作、來回走動，或持續同一姿勢不變 ，則更容易引起浮腫。腿部浮腫時，應臥床休息，同時用枕頭或坐墊將腿墊高，浮腫自然就會消除。

　　如果浮腫總不見好轉，且體重急增，出現高血壓、蛋白尿等癥狀時，則有可能是患了妊娠中毒癥，需立即檢查，進行妥善的治療。有的浮腫表面上看不出來，稱為潛在浮腫。1周內體重增加500克以上時，有可能是潛在浮腫。

　　如出現浮腫癥狀，要注意休息，睡覺時將腳墊高，常做孕婦體操，從而改善血液循環。此外，還應注意控制鹽分的攝入，不要喝過多的水。

　　浮腫和體重增加是預知妊娠中毒癥的重要參考，特別對發病率較高的高齡孕婦來說，更是衡 量自己身體狀況的重要標準。

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