日前港星陳慧琳喜得貴子，一家三口秀甜蜜。但網友們卻以陳慧琳依然苗條、絲毫不現浮腫的身材為由，質疑這位36歲的大美女是假懷孕、真炒作。

　　網友的質疑不無道理，在我們的身邊，確實看到許多準媽媽無法控制地“腫”起來了，就連梁洛施、小S在懷孕期間，也出現了浮腫的癥狀。

　　對于陳慧琳懷孕事件的真假，我們不置可否。不過，是不是所有的準媽媽都會遭遇“浮腫”呢？關于“浮腫”，我們應該如何預防？如何調理？

　　產后不浮腫

　　被指假懷孕

　　陳慧琳在7月10日生下兒子，選擇剖宮產的她在醫院休養6天之后，便在老公劉建浩的陪同下出院。出院時陳慧琳面色紅潤，身穿黑色連衣裙，露出一雙美腿，腳踩高跟鞋，未見一絲贅肉，完全看不出是剖宮產才過6天的新媽媽。

　　網友由此質疑，陳慧琳完全沒有剛生過孩子的樣子，有可能是“假懷孕”。網友認為，陳慧琳在懷孕期間，仍舊穿著高跟鞋拍廣告賺錢。出院后的陳慧琳氣色很好，小肚迅速平坦，胸部也沒有增大，而且還穿短裙踩高跟鞋，完全不考慮這樣會落下病根。

　　最關鍵的是，陳慧琳的身材依舊苗條，面部瘦削、四肢纖細，根本沒有浮腫的現象。“人家梁洛施、小S都出現浮腫，為什么陳慧琳就不腫呢？”

　　不過，也有網友反駁了這種質疑。一些準媽媽認為，陳慧琳之所以恢復得快，原因在于陳慧琳和劉建浩的公子生下來后十分瘦小，孩子瘦小，開刀創口就小，愈合也快，這樣就減輕了媽媽的痛苦。況且陳慧琳住得好，吃得好，用的也都是最先進的醫療設備，又逢孩子健康可愛，人見人愛，陳慧琳難免會高興得過了頭，忘記了自己身上的傷口，這是世間常情。

　　而且眾所周知，陳美人一向高挑瘦削。不能說女人做了媽后，就非得整個人看起來肥胖、面色蒼白、邋遢吧？很多朋友的產后身材和懷孕前沒有什么兩樣，有的生過孩子后還消瘦了。什么叫“潮媽”“辣媽”？陳慧琳就給咱做了個榜樣。

　　懷孕28周后出現浮腫幾率大

　　懷孕是不是一定會浮腫？做了近30年醫生的浙江新華醫院婦產科主任醫師呂玲給出了肯定的答案：“不一定。在我接手過的孕婦中，大約三分之一會出現浮腫現象。像陳慧琳這樣，如果調理得好，還是有可能保持勻稱身材的。”

　　呂主任說，妊娠浮腫分成四個等級，僅在小腿處出現浮腫的，為一度；浮腫蔓延到大腿上的，為二度；上升到腹部的，為三度；一旦全身都出現浮腫了，那就是四度。一般來講，孕婦在懷孕初期不會出現浮腫，只有到中后期，特別是在懷孕了28周以后，出現浮腫的幾率會大些。而且這些癥狀，會隨著孕婦的生產而消失。

　　為什么女性懷孕之后人會出現浮腫？呂主任說，原因有很多，因為女性在懷孕后身體的各項機能都發生了變化，因此會出現臉上長妊娠斑、靜脈曲張、浮腫等多種癥狀。

　　比如女性懷孕后，血漿中的色素細胞刺激增多，這就導致妊娠斑的出現。而懷孕后體內分泌的激素會增加，使得準媽媽體內更容易積累鈉鹽，以至于更多的水分滯留在身體內導致浮腫。此外，懷孕期間，增大的子宮會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓進一步升高，孕婦就會出現腳腫的情況。

　　孕婦浮腫發展到一定程度，需要引起重視，因為浮腫可能是妊娠期高血壓綜合征的表現，如果妊娠期高血壓綜合征發展到一定程度，將會有生命危險。

　　“在我接觸到的孕婦中，小腿浮腫的比較多。如果僅在小腿處出現浮腫，其他的指標，如血壓、尿蛋白等仍舊正常，問題不會很大。但是如果浮腫發展到大腿，而且血壓、尿蛋白等指標也出現了異常，那就要引起重視，醫生會進行一系列的治療緩解癥狀。”

　　做個不浮腫的“辣媽”，這些方法可以試試——

　　1、睡覺的時候盡量采用左側臥位。因為靜脈在右側，動脈在左側，而動脈的管壁要比靜脈管壁強韌得多。所以采用左側臥位有利于下腔靜脈的血液循環，減輕靜脈曲張的癥狀。

　　2、經常平躺緩解浮腫。下半身的靜脈血很難返回心臟是因為人的心臟離腳實在太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮力和血管里的某種“閥門”而被送回到心臟的，因此平躺后把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。除了平躺，坐著的時候，把腳稍稍墊高，也有利于下腔靜脈的血液循環。

　　3、適當的飲食可以緩解浮腫。孕婦應該進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。

　　4、蔬菜水果要多吃。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。

　　5、適當控制水分攝入。水腫較嚴重的孕婦應少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

　　指導專家 / 浙江省新華醫院婦產科主任醫師 呂玲