為了胎兒的腦發育，爸爸該做什么？

　　很多爸爸不僅想讓孩子聰明，也想讓孩子有一顆善良的心。其實這沒什么難的，秘訣就是在孩子出生前做好胎教。比如，多給孩子念念故事書，多讓孩子的媽媽高興等等。另外，要多給孩子聽好的音樂。但是不一定集中在古典音樂里，只要是準媽媽喜歡的都可以。流行樂、爵士樂等都可以聽聽，效果會更好一些。

　　不是說有了神經元，腦就能發揮功能了。除了神經元以外，還需要它們之間連接的神經回路。也就是說，妊娠6個月以后，腦細胞間的連接開始，在神經突觸形成的同時，胎兒的腦才開始發揮功能。所以，這一時期最重要的是給腦中輸送氧氣和營養。要多吃富含蛋白質的食物，多呼吸新鮮空氣。像走路這樣的有氧運動就很有幫助。腦發育和身體接觸也有密切關系。許多事實都已證明，那些小的時候接觸外界多的孩子，他們的腦發育要比接觸少的孩子好。所以，妊娠過程中，也要做些身體接觸。雖然是間接接觸，但是哪怕是多撫摸準媽媽的肚子也好，不僅會促進胎兒的腦發育，對孩子媽媽的身心健康也很有益處。

　　制造聰明的寶寶

　　最近一段時間，胎教的含義好像就是要培養聰明的寶寶。而之前，胎教還主要是指要生一個健康的寶寶。這說明，現在胎教的重點已轉向腦的發育。也就是說，盡可能從胎兒期就促進腦的發育，把孩子培養成聰明的寶寶。所以，各種刺激腦發育的胎教方法，現在也是媽媽們熱議的重點。那么，胎教確實可以促進腦發育，或是提高孩子的智能嗎？

　　胎教與促進胎兒的腦發育是否直接相關，這在專家當中一直是個有爭議的問題。因為無法忽視遺傳因素對胎兒智能的影響。所以，除去遺傳因素以外，好的胎內環境和適當的外部刺激非常重要。作為父母，難以改變遺傳因素，但對于其他人為因素則不能放任不管。據匹茨堡大學研究，基因在決定人IQ方面的因素只占48%，而子宮內環境的影響則更為重要。

　　聰明的大腦是因遺傳，還是環境的影響？

　　人類的腦從生命萌發之初就開始發育了。不過，整個發育過程不單純是神經元數量增加的過程，而是神經元不斷變大而且連接它們的突起變密變多的過程。進入腦的信號要通過神經回路進行傳導，而處理這些信號的神經突觸網建成以后，腦的功能也就可以正常發揮作用了。也就是說，神經突觸網發育得越好，相應的智能水平就越高。像這樣，腦的神經網絡開始形成是從妊娠6個月以后。這一時期，腦的發育非常快，每天大約有5000萬至6000萬個神經元生成。胎兒期結束至孩子出生時，會有1000億個神經元生成。

　　腦的構造是由基因決定的，但神經元突觸的數量和傳導方式是受環境影響的。在神經元和神經突觸中哪個要被淘汰，哪個可以留下來，這是由遺傳因素決定的，但是如何選擇則由環境決定。也就是說，智能的基本構造是由基因決定的，但真正決定其內容的精細構造和功能是由教育來決定的。胎教到底能不能讓孩子變聰明，這個結論還不太好下，那么，我們暫且不談。目前，我們可以下結論的是，胎教至少可以改善子宮內環境，從而促使胎兒身心健康。(車敬燮等《愛的胎教》)

　　如何幫助胎兒的腦發育

　　先不說是否對智能發育有好處，單說為了胎兒腦的正常發育，爸爸也應該為胎兒營造一個好的子宮內環境，在胎兒腦發育最為迅速的妊娠6個月時要特別注意。

　　●呼吸新鮮的空氣

　　盡可能讓準媽媽呼吸新鮮的空氣，做適當的運動。運動使準媽媽通過呼吸系統多吸入氧氣，可以促進胎兒的腦發育。要經常去郊外散步，呼吸新鮮空氣。森林浴也很好，特別是松樹、杉樹多的地方。

　　●攝取豐富的營養

　　平時吃的食物要盡可能增加種類，最好不要挑食。另外，要注意充分攝取蛋白質，特別是DHA，這些都是腦發育所必需且體內無法合成的物質，只能通過食物補充。當然營養再豐富，也要讓準媽媽喜歡吃才行，盡量不挑食也是很重要的。

　　●對腦不好的食物要限制

　　哪怕只有一次醉酒，對胎兒的腦部影響都會很大。另外，咖啡、可可、可樂等含咖啡因的食品，會促使血管收縮而影響氧氣供給，妨礙鐵和鈣的吸收。

　　●經常撫摸準媽媽的肚子

　　雖然只是間接的接觸，但如果爸爸能夠經常撫摸準媽媽的肚子，也是一件非常好的事情。這樣做，不僅有助于胎兒的腦發育，還有助于準媽媽的身心健康。

　　●減壓

　　當準媽媽所受的壓力比較大的時候，體內和精神壓力相關的神經傳導物質腎上腺素，就會促進子宮肌肉收縮，導致供給胎兒的血流量降低，由此很可能使氧氣和營養物質供給不足，而導致胎兒的腦損傷。另外，準媽媽的壓力也會經胎盤傳遞給胎兒。在這個過程中，很可能因為可的松的增加，導致胎兒的腦萎縮。

　　爸爸在進行胎教時，總是想著把孩子培養成聰明而有才能的人。可是爸爸的這種期待，往往也會不盡如人意，出現事與愿違的情況。也就是說，父母的希望反而會成為孩子的負擔。所以，健康的胎教，并不是要培養孩子的才能，而是能使孩子身心健康，同時這也正是準媽媽們最需要的。相信這樣的胎教，才能使父母和孩子建立一種健康的氛圍。(車敬燮等《愛的胎教》)