準媽媽的生理變化

　　整整一天方建業都沒法專心工作，一直在擔心陳蓉。陳蓉懷孕了，他很高興，因為他一直期待有個孩子來打破他和陳蓉的二人世界。可是他發現近來陳蓉常常感到渾身疲乏，沒有力氣，只想睡覺，而且今天早晨起床時陳蓉一陣眩暈，差點摔倒。是陳蓉感冒了嗎？他很擔心。

　　懷孕后由于孕激素的分泌孕媽媽的身體會發生巨大的變化。早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。普遍來說有以下幾種：

　　★乳房變化

　　乳房會增大，變得堅實和沉重，乳暈變大變黑，其上小顆粒則顯得特別突出，乳房有一種飽滿有刺痛感。

　　★惡心、嘔吐

　　一般出現在早晨起床后數小時內。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，嘔吐；少數人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且有人嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。

　　懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。多數人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療，必要時要住院輸液。

　　★精神疲乏

　　許多孕媽媽會感到渾身乏力、疲倦，沒有興趣做事，整天昏昏欲睡，提不起精神。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。

　　★眩暈、頭昏

　　眩暈或頭昏在孕早期相當普遍，大多數情況下是無害的，但如果持續發生就要引起重視。如果坐著時感到頭暈，可能是血糖太低，很多孕媽媽孕早期由于嘔吐等原因不能正常進食，低血糖也是普遍現象。如果是久站或突然站起時眩暈、頭暈，可能是大腦供血不足。

　　★出現尿頻

　　許多孕媽媽老是想上廁所，總覺得尿不干凈，有的甚至每小時一次，這是一種正常現象。因為膀胱位于子宮前側，子宮逐漸增大會壓迫膀胱，從而容易產生排尿的意識。

　　★胃口發生變化

　　平常喜歡吃的東西，突然變得不愛吃了，有些人是吃過一次的食品第二次就不愛吃了：有些人簡直不想吃或甚至看到食物都想吐，還有些人很想吃些酸味的東西，等等。一般經過半個月至一個月，這些癥狀就會自然地消失。

　　★常有饑餓感

　　很多孕媽媽從懷孕開始，總感覺饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。許多孕媽媽變得“愛吃”起來，這并沒多大關系，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當然，食物最好以清淡、易消化的為主。

　　★陰道分泌物增多

　　有些孕媽媽在懷孕初期發現自己的陰道分泌物較往常多。受激素急劇增加的影響，懷孕初期，陰道分泌物增多是正常的現象。如果外陰不發癢，白帶也無臭味，就不用擔心。但如果出現外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等癥狀時，就需要去醫院就診，這可能是因為外陰或陰道疾病所致。如果放任不管，可能會影響胎兒的生長發育。

　　你問我答：為什么懷孕了還會在月經來潮日期有少量流血

　　當胚胎在子宮內膜著床時，有的孕媽媽可能會有一點點出血，持續時間很短，常常會被誤以為是月經而意識不到懷孕的事實。不過，來的經血比平常要少，日期也短些，這在中醫上稱為“漏經”，真正原因目前還不十分清楚。但出血也可能是異常妊娠，需要及時就診，請醫生診斷。

　　于博士溫馨提示：解緩孕前期不適很重要

　　孕吐會影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么。檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用。上班的孕媽媽，在辦公室、在路上可能會突然感到要吐，這難免使我們狼狽不堪。我們需事先做好準備。平時隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時注意沿途的公用設施，計算去衛生間的最快路程。如果還沒有把懷孕的事告訴老板，那么要想好一個比較有說服力的理由。另外，需要做一個有彈性的時間表，估計一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好。

　　疲倦想要休息的時候就盡量休息，不要勉強自己，保證充足的睡眠。

　　感覺尿頻時，孕媽媽不妨多上幾次廁所，盡量不要憋尿。如果小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時，要立即到醫院尋求幫助。乳房可以采用熱敷、按摩等方式來緩解的不適感。而選用對腋下和后背都有良好支撐的專門孕婦胸罩，也可以讓乳房的不適減輕。經常清洗乳頭，每天用手輕柔地按摩乳房，可促進乳腺發育，為哺乳做好準備。