您好！我家寶寶兩歲多，近兩個月來晚上睡覺總不踏實，有時會驚醒甚至哭鬧，我們懷疑他可能是缺鈣，因為每次他喝一支補鈣的口服液，似乎就好點了。但是，前不久，我帶寶寶到醫院抽血查微量元素，發現他的血鈣指標很正常，這是不是說明就不缺鈣了？那睡不踏實又是什么原因呢？---林女士

　　解答：廣東省婦幼保健院兒童保健科鐘細霞主任醫師

　　寶寶血鈣正常就不缺鈣，這種觀點不一定對。因為血鈣主要受垂體分泌的甲狀旁腺素和降鈣素的調節，使人體的血鈣濃度處于動態平衡之中。當人體的血鈣濃度降低時，一方面通過腸道對鈣的吸收增加，另一方面，甲狀旁腺素和降鈣素發揮調節機制，有鈣庫之稱的骨骼也會析出鈣來彌補血液中鈣的濃度，使血鈣濃度維持在一定的范圍中。因此，寶寶的血鈣指標正常，不能說明就不缺鈣了。

　　一般來說，寶寶缺鈣時，血鈣濃度降低可引起大腦及植物性神經興奮性增加，進而導致寶寶晚上睡不安穩。但寶寶晚上睡覺不踏實，除了缺鈣外，還可能是由其他原因造成，如寶寶肚里有蛔蟲了、開始出牙了等等。

　　需要特別提醒的是，寶寶睡覺前玩得過于興奮也可導致睡得不踏實。1～3歲的孩子精神神經發育尚不完善，白天或者睡前玩得太興奮時，刺激了大腦的腦電波，興奮灶增加，使大腦在睡眠時仍處于一種興奮的狀態，晚上就容易睡不踏實。因此，睡前不要過分逗寶寶，應該給他創造一個良好的睡眠環境。(記者翁淑賢 通訊員林惠芳、彭文斌)