很多孩子怕黑，家長索性就開著燈伴其入睡。久而久之，養成了習慣。專家提醒，夜晚開燈睡覺會影響寶寶健康，切勿養成這種不健康的生活習慣。

　　有研究稱，人工光源會產生一種微妙的光壓力，如果這種光壓力長期存在，會使人，尤其是嬰幼兒躁動不安、情緒不寧。同時，影響網狀激活系統，縮短每次睡眠時間，使得睡眠深度變淺而容易驚醒。

　　此外，寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利。睡眠時熄燈，會使眼球和睫狀肌獲得充分休息。長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌無法得到充分休息。對于嬰幼兒來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育，可能增加孩子罹患近視的幾率。

　　本報記者  劉迪