暑假將至，孩子假期的用眼衛生保健問題應引起家長高度重視。但愿下面這組文章能給家長提個醒，防患于未然。

　　出生至3歲是視力發育最重要的階段，而3~5歲是視力發育的成熟期。在視力發育期間若不能及早發現視力障礙，及早治療，就可能造成視力發育受阻，留下永久性缺陷。

　　小孩子應該是遠視眼

　　嬰幼兒視力發育有一個特點，即小孩子就應該是遠視眼，如果誰家的孩子視力標準，長大后必是近視眼。與人體其他器官發育同步，小孩在3歲前完成70%的視力發育，到6歲時完成全部視力發育。幼兒視力發育具體情況如下：

　　出生至一周： 0.01~0.02。一周至滿月： 0.05~0.1。滿月至周歲： 0.1~0.3。一歲至三歲： 0.4~0.8。三歲至五歲： 0.8~1.0。六歲以上：1.0。

　　視力有問題可以早發現

　　孩子的視力問題常常不能被及時發現，這主要是因為家長對孩子的觀察不細致，忽視了孩子用眼的一些細節。如果孩子出現下面的問題，家長就應及時帶孩子去看眼科醫生。

　　△有只眼睛經常向內或向外轉。

　　△每次需要用眼力時，頭會向某一特定方向傾斜。

　　△專注看物時，常瞇眼或用手遮眼。

　　△閱讀時?？村e行。

　　△不喜歡眼力專注的游戲。

　　△看黑板或遠方時，先閉眼或瞇眼幾秒鐘再看，或因看不清楚而向前后左右的同學探望。

　　△常有揉眼或皺眉頭的習慣。

　　△沒有什么病痛，但卻抱怨頭痛(特別是在眼部附近)，或惡心。

　　△心不在焉，常做白日夢，行動笨拙，眼和手的協調能力較差。

　　△閱讀時離書本太近或太遠，或傾斜至一定角度。

　　另外，孩子3~4歲應到醫院做第1次眼部檢查，以后每年定期檢查1~2次?？磿鴷r光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30~40厘米的距離。電視放置高度在眼睛并行線下方一點點，看電視須距離電視畫面對角線的5~7倍。平時要注意合理營養，多吃含鋅和維生素A的食物。北京市東城區疾控中心健康教育所 薛錦鋒