首先是影響身體發育。腦垂體分泌的生長激素能促進幼兒的骨骼發育，使身體長高。剛出生的嬰兒，一天24小時都有生長激素分泌，但從兒童期開始，只有在睡眠時，體內才分泌生長激素。生長激素分泌不足的孩子個子會長得矮小，甚至患“侏儒癥”。幼兒睡眠不足還會引發生物鐘的混亂，干擾抑制腦垂體分泌生長激素，延緩甚至阻礙幼兒的身體發育。

　　其次是影響精神狀態和智力發展。幼兒睡眠不足勢必影響大腦的生長發育，比如大腦皮質、大腦細胞、腦部神經的發育，從而影響幼兒智力發展。科學家們發現，睡眠不足會破壞腦部負責近期學習記憶的海馬神經區域，破壞孩子的記憶力。從心理學角度來看，睡眠處在“生命金字塔”的最底端，這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會引發精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩等問題。輕則造成上課注意力不集中，影響學習成績；重則情緒會變得反復無常，破壞人際關系，有的孩子甚至會因情緒不穩而容易沖動，產生攻擊性。

　　另外，睡眠是增強人體免疫力的過程，經常睡眠不足會使身體的免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、近視、食欲下降等，還容易感冒。因此，學齡前寶寶必須每天保證不少于10小時的睡眠。文/張天華