這幾天蘇城熱翻天，看到寶寶小臉通紅、汗水直流、心煩意亂，很多媽媽都想著為寶寶營(yíng)造一個(gè)涼爽的空間，謝女士選擇的是開空調(diào)為寶寶降溫。然而，使用一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等癥狀。認(rèn)為是空調(diào)引發(fā)了感冒，心里很是著急，急忙帶著寶寶去醫(yī)院檢查。醫(yī)生的檢查結(jié)果讓謝女士大吃一驚，寶寶患的是過(guò)敏性鼻炎，“罪魁禍?zhǔn)住本谷皇强照{(diào)。

　　空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)別忘常清洗

　　不少人都有這樣的經(jīng)歷，從熱浪滾滾的室外突然進(jìn)入冷氣環(huán)境中，敞開的毛孔和汗腺容易受到冷氣侵襲，導(dǎo)致受涼受寒，感冒發(fā)作。尤其是小孩子對(duì)空調(diào)冷氣抵御力小，脆弱的呼吸道“防線”容易被冷氣攻破，出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒或過(guò)敏癥狀。此外，還有一些像謝女士的寶寶一樣的過(guò)敏患兒，對(duì)空調(diào)環(huán)境中的突發(fā)性干冷空氣非常敏感，在干燥環(huán)境中，病菌、塵埃、塵螨等流通不出去，可能對(duì)眼、鼻粘膜刺激大，因此一些鼻炎患者對(duì)冷氣極為敏感。

　　此外，室內(nèi)常開空調(diào)容易導(dǎo)致空氣質(zhì)量下降。一些空調(diào)長(zhǎng)期積聚灰塵、纖維，滋生大量細(xì)菌、霉菌、螨蟲等，當(dāng)空調(diào)開啟時(shí)，這些灰塵就被空調(diào)吹出來(lái)，造成室內(nèi)空氣污染，還可能引起像過(guò)敏性哮喘，鼻炎等過(guò)敏性疾病。

　　而空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)是導(dǎo)致鼻炎的殺手之一，過(guò)濾網(wǎng)是螨蟲的聚居地，尤其是閑置了一個(gè)冬天的空調(diào)，螨蟲更是大量聚集，一旦空調(diào)吹出風(fēng)來(lái)，就會(huì)攪動(dòng)起濾網(wǎng)上的螨蟲四處飛揚(yáng)。另外，空調(diào)機(jī)內(nèi)部的溫度、濕度都相對(duì)適宜滋生很多霉菌，在空調(diào)散熱片上，藏匿著霉菌、金黃色葡萄球菌、蠟樣芽孢桿菌等病菌。寶寶在使用沾有螨蟲、病菌的被褥后，極易引發(fā)過(guò)敏性鼻炎。

　　所以媽媽們切不可為了給寶寶營(yíng)造一個(gè)涼爽的環(huán)境而忽視了螨蟲、細(xì)菌等過(guò)敏原對(duì)寶寶的傷害。改善居室環(huán)境，盡量讓嬰幼兒遠(yuǎn)離過(guò)敏原是關(guān)鍵。首先，每年換季空調(diào)首次開機(jī)前必須消毒，而日常使用過(guò)程中，也要做到經(jīng)常消毒，尤其是對(duì)空調(diào)散熱片、過(guò)濾網(wǎng)進(jìn)行重點(diǎn)消毒。

　　洗澡后勿開空調(diào)大吹特吹

　　夏季睡覺(jué)經(jīng)常是酷熱難耐，于是，空調(diào)、涼席等一齊上陣。事實(shí)上，這樣的舉動(dòng)往往給孩子的身體帶來(lái)巨大傷害。小孩子本來(lái)就抵抗力低，再加上人在睡眠時(shí)對(duì)外來(lái)寒氣的抵御能力下降，猛開空調(diào)甚至睡在空調(diào)出風(fēng)口下，容易因受涼導(dǎo)致感冒、發(fā)熱。因此，睡覺(jué)時(shí)空調(diào)溫度的控制應(yīng)把握好分寸，空調(diào)的室溫和室外溫度不宜相差過(guò)大，室內(nèi)空調(diào)溫度以25℃為宜，相對(duì)最為舒適，也不易患病。夜間睡眠時(shí)的空調(diào)溫度也不宜過(guò)低，更不要將頭對(duì)著風(fēng)口，入睡時(shí)把空調(diào)打在睡眠狀態(tài)更為安全。睡前在戶外適當(dāng)做一些活動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防空調(diào)病。為保持室內(nèi)空氣流通，每天可在清晨室外溫度較低時(shí)，開窗通風(fēng)換氣。為保障家居空氣質(zhì)量，還應(yīng)定期對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗、消毒。需特別注意的是，有的人喜歡在洗澡后立刻開空調(diào)大吹特吹，將體溫迅速降低。這種做法非常不科學(xué)。洗澡后毛孔受熱排汗，使身體減輕負(fù)擔(dān)和壓力，此時(shí)立即用冷風(fēng)將體溫降低，使張開的毛孔受冷收縮，阻止身體汗液正常排出，降溫太快只會(huì)導(dǎo)致受寒、著涼。另外，洗澡后不要將空調(diào)溫度驟然調(diào)低，應(yīng)先設(shè)定在一個(gè)偏高的溫度上，等身體適應(yīng)后再調(diào)低。

　　別讓空調(diào) 吹走健康

　　蘇城的盛夏，如果沒(méi)有空調(diào)，恐怕很多人都會(huì)認(rèn)為這是最可怕的事情。然而空調(diào)是一把雙刃劍，在感受到愜意清涼時(shí)，如過(guò)分依賴空調(diào)會(huì)對(duì)人們的健康造成傷害。因?yàn)榭照{(diào)房室內(nèi)外溫差較大，經(jīng)常出入會(huì)引起咳嗽、頭痛、咽喉痛、流鼻涕等感冒癥狀。屋內(nèi)溫度如調(diào)得較低，衣著單薄會(huì)引起關(guān)節(jié)酸痛、手腳麻木；在空氣不流通的空調(diào)房呆得過(guò)久，容易使人胸悶憋氣，頭暈?zāi)垦?。這些癥狀都是空調(diào)綜合征，俗稱“空調(diào)病”。呼吸道最“脆弱”

　　應(yīng)對(duì)招數(shù)———注意溫度過(guò)渡

　　專家提示：經(jīng)常出入冷氣房間，一定要有個(gè)溫度過(guò)渡，比如先把溫度調(diào)高或先關(guān)掉空調(diào)，進(jìn)門的時(shí)候一定先把汗擦干。長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，盡量多喝水，經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現(xiàn)感冒癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免惡化和交叉?zhèn)魅尽４竽X神經(jīng)會(huì)失衡

　　應(yīng)對(duì)招數(shù)———加強(qiáng)空氣流通

　　專家提示：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差別超過(guò)7℃，還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流，開機(jī)1-3小時(shí)最好關(guān)一段時(shí)間空調(diào)，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時(shí)到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時(shí)間要到戶外，最重要的是千萬(wàn)別因?yàn)闊峋偷娇照{(diào)下直吹。一旦感覺(jué)頭暈、眼花，一定要及時(shí)離開空調(diào)房間呼吸新鮮空氣。

　　如果家里有孩子的話，空調(diào)溫度別調(diào)太低，而且開半小時(shí)到一小時(shí)就關(guān)一會(huì)，或盡量用自然風(fēng)制冷?！　鯐詴?/p>