案例 

　　從不到半米高沙發摔下 　

　　三歲寶寶竟骨折了 　

　　兩天前的上午，市民趙先生抱著三歲的兒子急匆匆來到河北醫大三院小兒骨科。就在兩個小時前，原本在沙發上的孩子，一個不小心摔到了地上，結果右手肘關節處出現了明顯的腫脹。通過X光拍片檢查，醫生發現是右手肱骨骨折。記者了解到，沙發上到地面的距離約40厘米。主管醫生王宣大夫說：“在門診上，我們經常遇到從沙發上或從床上摔下來而導致骨折的孩子，這些孩子的年齡大都在5歲以前。” 　

　　這一點，記者在市三院、省二院、省人民醫院和市急救中心也得到了印證。多位骨科專家表示，現在的孩子可以說真是不禁摔了。 　

　　原因 

　　　三大因素致幼兒骨骼越來越“脆弱” 　

　　王宣表示，孩子骨骼脆弱尚未找到具體原因，但與生活方式和飲食習慣有密切關系，大致總結起來主要有以下三個—— 　

　　缺乏日曬：現代生活的便利，讓越來越多的孩子享受到“風吹不著，日曬不著”的生活。殊不知，人體能借助陽光而自然合成的維生素D對于身體吸收鈣質有著非常重要的作用，一旦缺乏，將可能導致體內鈣質不足，鈣的缺失直接會影響到骨骼的強健。 　　缺乏鍛煉：缺乏運動也讓孩子們的骨骼變得越來越脆弱，這一點也包括現在的年輕人。孩子們缺乏足夠的鍛煉，終日“宅”在家中。 　

　　不良飲食習慣：現在的孩子們吃的水果和蔬菜太少，而酸性食品主要是肉類食品的攝入量又太多。結果就是：為了將多余的酸性物質中和，身體不得不從骨骼中溶解一定量的鈣以滿足中和的需求。同時，常喝碳酸類飲料不僅會降低人體對鈣的吸收，還會加快鈣的流失。 

　　建議 

　　強健孩子骨骼不妨這樣做 

　　讓孩子做到營養均衡，不挑食、不偏食，讓孩子多吃富含維生素D的食物，乳制品都含有豐富的維生素D，補充維生素D能促進鈣質吸收，進而增強骨質密度。 　　盡量不要讓孩子喝碳酸飲料。 　

　　不要過量攝入高蛋白動物食品，高蛋白飲食尤其是動物高蛋白飲食容易引發骨質疏松。 

　　加強運動，常鍛煉，骨骼好。 　

　　曬太陽，曬太陽可大大提高體內維生素D水平，促進鈣質吸收，強健骨骼。 　

　　最容易骨折的寶寶： 

　　5歲以前的寶寶。 　

　　最容易導致寶寶骨折的場所： 

　　客廳(沙發或桌椅旁)、臥室(床旁)、陽臺旁、臺階。