天冷了，怎么穿衣服就成了家長們的新課題。穿少了吧，怕孩子受凍；穿多了吧，孩子一熱一身汗，照樣生病。昨天在微博上，兒科專家崔玉濤表示，在冬天，南北方的孩子衣著有很大差異。

　　以咱們南京來說，孩子們該怎么穿呢？讓我們看看兒科專家怎么說吧。

　　南方孩子怎么穿

　　先看家里是否開空調

　　“若要小兒安，三分饑和寒”，一般來說，兒童的新陳代謝較快、比較怕熱，一動就會出汗，所以穿得不宜過多。”南京市中醫院兒科隆紅艷主任中醫師說，一般情況下，24到25攝氏度的室外溫度是對人體來說最佳、最舒適的溫度，但是穿多少衣服、對冷熱的感知等，卻與年齡、基礎代謝率有關，特別是和體質有極大的關系，因人而異。

　　從中醫學的角度說，衰老的過程就是陽氣不斷衰減的過程，兒童的新陳代謝較快、比較怕熱，一動就會出汗，所以穿得不宜過多；而老年人新陳代謝較慢，能量供給不足，比較怕冷，冬天應該更加注意保暖。

　　崔玉濤在微博上提到，“冬季中國南北方不僅溫差大，且室內濕度也大。北方外面冷，但室內干、熱；南方看似氣溫比北方高，但室內外溫差小且濕度大。為此，在北方生活的孩子室內穿衣應較少。如果穿得過多，易出汗，一旦招風就易著涼感冒。若從南方到北方，應給孩子穿較薄內衣，出門穿棉外套。切忌室內穿著過多！”

　　這點隆紅艷表示贊同，他特別提醒，南方孩子怎么穿，首先看室內有沒有開空調。

　　“比如南京一般沒有室內供暖，如果沒有開空調，那么室內外溫差相差不會太大。這種情況下，孩子的衣著要便于活動但保暖，外套不要過厚，里面反而可以多搭配一兩件，這樣進入室內脫掉一個小外套，既不會受涼又可以適應室內外的小溫差。”隆紅艷說，“相反，如果屋內有地暖或者空調，溫度已經比較高，那么孩子就可以厚外套、薄里衣，這樣在外有厚外套保暖，進入室內直接脫掉外套就可以，方便，也不會太熱。”

　　衣服也有小氣候

　　但衣著總數不要超4件

　　隆紅艷還告訴記者，此前網絡上曾經流傳一份“衣服溫度表”，其中提到“比較厚的羽絨服相當于9℃，薄款羽絨服相當于6℃，稍厚的彈力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等。而我們穿衣服，最關鍵就是讓氣溫加上衣服能夠達到26℃左右。”

　　不過在專家眼中，這份衣服溫度表并不怎么可靠。比如在夏季，溫度已經超過30℃，難道還能不穿衣服嗎；或者氣溫降低到0℃，總不能3件羽絨服穿上身。

　　隆紅艷說，衣服之所以可以御寒，其實是在衣服的保護下，皮膚與衣服之間、衣服與衣服之間的濕度、溫度與氣流情況，這種“小氣候”決定了我們穿衣的舒適度。

　　但不管“小氣候”怎么變，冬天穿衣都不建議超過4件，否則肯定不自在。小朋友活潑好動，更是如此。

　　另外，不同體質的人、同一個人的不同部位，需要的保暖程度也不同。

　　比如從中醫角度來說，對于體質較為虛弱的小朋友，要格外注意一些，雖然不要捂，但得注意保暖；而身體健康的小朋友就不宜多穿，如果本身有一些內熱更需要專門調理。

　　另外，中醫認為，腰后、肚臍下方這兩個部位如果暖和，就會讓人感覺全身暖和及舒適，所以與其全身裹得嚴嚴實實，不如更注意這些關鍵部位的保暖，而其他地方只要不是過分受凍，那么問題就不大。李珊 錢文娟 朱菁菁