【擁有健康的牙齒，才會(huì)有迷人的笑容。培養(yǎng)寶寶從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，是每位家長(zhǎng)的職責(zé)與任務(wù)。】

　　王小衡 專家醫(yī)生 / 湖南省郴州市第三人民醫(yī)院

　　一問補(bǔ)鈣 ：補(bǔ)足鈣，齒就好？

　　小編 ：有的媽咪認(rèn)為，牙齒不好就只是因?yàn)槿扁}，只要鈣補(bǔ)足了，牙齒就會(huì)好。這種看法正確嗎？想要牙齒好，媽咪和寶寶需要怎么做呢？

　　王醫(yī)生 ：其實(shí)這種看法是不全面的。缺鈣是寶寶牙齒遲遲萌出的重要原因之一，要想牙齒好，需做到以下幾點(diǎn) ：(1)大力提倡母乳喂養(yǎng)。因?yàn)槟溉橹芯秃锈}，且較容易被吸收，長(zhǎng)牙期的乳兒再母乳充足的情況下一般不需額外地補(bǔ)充鈣劑。(2)營(yíng)養(yǎng)充足均衡。斷奶后的孩子多吃豆制品、新鮮蔬菜、牛奶、動(dòng)物肝臟，魚和蝦皮等。(3)媽媽帶寶寶經(jīng)常到戶外活動(dòng)。曬曬太陽可以獲得更多的維生素 D。(4)“控糖”對(duì)牙齒健康很重要。尤其是發(fā)粘的焦糖、軟糖、口香糖或水果干會(huì)造成更大的危害，因此，盡可能避免孩子食用，尤其在兩餐之間的點(diǎn)心時(shí)段。

　　二問健齒 ：啃骨頭，練牙齒？

　　小編 ：有的醫(yī)生說，寶寶要多咬骨頭，如果缺乏咀嚼，以后換牙，牙齒較大，可能不夠位置生長(zhǎng)，引起齙牙等情況，請(qǐng)問這是真的嗎？多咬骨頭，可以鍛煉牙齒嗎？

　　王醫(yī)生 ：當(dāng)寶寶長(zhǎng)到 6 ～ 11 個(gè)月時(shí)，除了吃泥狀和半固體食物外，家長(zhǎng)還需要及時(shí)增加餅干、水果等固體食物(即較硬的食物)——如蘋果片、梨片、面包干、餅干等。也可以給他啃硬的面包片，還可以使用由硅膠制成的牙齒訓(xùn)練器、磨牙餅，讓寶寶放在口中咀嚼 ；咀嚼半固體或固體食物，有利于牙齒、頜骨的正常發(fā)育。

　　1~3 歲這個(gè)年齡階段的孩子需多吃些耐嚼食物，以保持對(duì)乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時(shí)脫落。多咬骨頭可以鍛煉牙齒的民間說法是不靠譜的，但要注意讓他們多吃點(diǎn)稍硬的食物，如蛋黃餅干、小塊烤饅頭等，以刺激牙齒的萌出。當(dāng)孩子的門牙和后磨牙都已萌出 , 可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成。針對(duì)現(xiàn)在多數(shù)小孩出現(xiàn)“雙層牙”，在飲食方面家長(zhǎng)還應(yīng)給孩子多進(jìn)食蔬果，如芹菜、花生、蘋果、甘蔗等耐嚼食物。

　　“孩子在換牙期(6~7 歲)，乳牙與恒牙共存，恒牙剛剛萌出，牙齒咬合面窩溝多，容易滯留食物殘?jiān)由隙鄶?shù)學(xué)齡前兒童刷牙不徹底，常容易發(fā)生齲齒。此時(shí)最重要的是教會(huì)孩子正確地刷牙。除了早晨刷牙外，晚上睡前刷牙也很重要。”

　　三問牙膏 ：小 BB 用牙膏，靠譜不？

　　小編 ：多大的寶寶適合用牙膏呢？吞服兒童牙膏會(huì)有危險(xiǎn)嗎？

　　王醫(yī)生 ：在 2 歲至 2 歲半時(shí)，可以讓孩子學(xué)著刷牙，至少一天刷兩次牙，睡覺前最好刷一次，但不建議使用牙膏。等到 4 歲左右，孩子就可以正式學(xué)刷牙了，此時(shí)，建議給孩子使用柔軟的尼龍毛手動(dòng)牙刷，刷頭較小，能更好地清潔牙齒，保護(hù)牙齦。

　　牙膏方面 ：3 歲左右的孩子可以用含氟量較低的嬰幼兒牙膏 ；學(xué)齡前兒童使用含氟牙膏時(shí)要控制用量，每次用量為黃豆粒大小。因?yàn)槿梭w吸收氟過量，會(huì)引起氟中毒。

　　媽媽選用國(guó)內(nèi)兒童正規(guī)牙膏廠生產(chǎn)的產(chǎn)品，通常都有水果香味，可以提高小孩刷牙的興趣。如果孩子不喜歡某

　　種牙膏的味道，就換一種，或者暫時(shí)使用清水刷牙。

　　四問夜奶 ：吃夜奶，如何護(hù)牙？

　　小編 ：如何幫 0 ～ 1 歲的小寶寶清潔牙齒呢？有很多寶寶都有吃夜奶的習(xí)慣，或者使用安撫奶嘴，請(qǐng)問這種習(xí)慣對(duì)寶寶的牙齒健康帶來什么樣的影響呢？

　　王醫(yī)生 ：寶寶吃夜奶或者使用安撫奶嘴，對(duì)乳牙健康影響較大。這是因?yàn)槿橹丛谘例X上，經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵易造成齲齒。孩子含安撫奶嘴作安慰，可能會(huì)造成牙齒錯(cuò)位。

　　2 歲前的孩子可以由家長(zhǎng)“代勞”，用硅膠牙刷、柔軟紗布刷牙或擦拭牙面 ；媽媽亦可用柔軟的嬰兒牙刷幫助清洗寶寶牙齒，每天 1 ～ 2 次。睡前用干凈紗布沾鹽水給孩子擦洗牙齒和門牙黑線處。為防止蛀牙發(fā)生，平時(shí)少給孩子吃甜食，特別是粘甜食。