寶寶夏天怎么避暑呢？炎熱的天氣，媽媽需要為孩子做好避暑工作，不過，也要講究方法哦。因?yàn)橹挥蟹椒ㄕ_才會(huì)在起到避暑的同時(shí)不影響身體健康。在這里，不如就來看看小編對(duì)于寶寶夏天避暑的方法介紹吧。

　　寶寶避暑的妙招

　　避免暴曬

　　平時(shí)，醫(yī)生經(jīng)常強(qiáng)調(diào)多帶小孩做戶外活動(dòng)，通過曬太陽和鍛煉促進(jìn)鈣的吸收，但在高溫天氣里，過多的戶外活動(dòng)反而是不適宜的。一來水分不足容易導(dǎo)致中暑、脫水，二來還可能被烤得“發(fā)燒”，患上熱感冒甚至誘發(fā)氣管炎、肺炎等嚴(yán)重問題。

　　夏天孩子戶外活動(dòng)應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)以前，避免過強(qiáng)的陽光照射，并且最好以“散步”的形式，在太陽下呆10-15分鐘，再到樹陰下納涼、喝水。地面被高溫烤了一天，即使傍晚也會(huì)燙得嚇人，所以，不建議下午五六點(diǎn)讓孩子出門，可以等到晚飯后氣溫降下來再散步納涼。

　　夏天帶孩子做戶外活動(dòng)，扇子、遮陽帽或遮陽傘、更換的衣服、擦汗的毛巾和充足的水是必不可少的。

　　少吃冷飲

　　夏天又熱又燥，大口喝冷飲、吃雪糕和冰鎮(zhèn)西瓜是很愜意的享受，可小孩的胃腸功能弱，這樣吃很容易導(dǎo)致腹瀉。再加上高溫下食物易變質(zhì)，水果、菜一旦不新鮮，還會(huì)引起感染性腸胃炎。

　　夏天給孩子解暑首選水果和瓜菜，但西瓜比較寒涼，不能吃得太多。橙子、蘋果、葡萄等水果也不錯(cuò)。冬瓜、黃瓜、節(jié)瓜做菜或煲湯都有清涼消暑的作用，還可以煲點(diǎn)綠豆湯。小孩有眼屎多、嘴發(fā)紅等“上火”癥狀時(shí)，喝金銀花水能有所緩解。

　　一般小孩胃腸弱的，都不建議吃冷飲、雪糕這類飲品，就算是水果、瓜菜和水，放到冰箱里冷凍過后也不適宜。正確的做法是吃常溫的食物，喝常溫水。十幾歲的大孩子可以適當(dāng)喝點(diǎn)茶。在下午睡醒后喝一點(diǎn)酸奶比較好，若怕酸奶太涼，可以提前半小時(shí)到一小時(shí)把酸奶從冰箱拿出來。

　　衣服寬松

　　很多家長(zhǎng)都以為小孩穿背心會(huì)更涼快，但現(xiàn)在無論坐車、去餐館、逛商場(chǎng)、上醫(yī)院，很多地方都有空調(diào)，穿背心反倒更容易受涼感冒。夏天孩子的衣著應(yīng)偏重棉質(zhì)、寬松，薄薄的短袖比小背心更適用。此外，孩子的汗腺特別發(fā)達(dá)，天熱出的汗也比大人要多。如果通風(fēng)不好，尤其是穿的衣服不透氣不吸汗，出痱子就在所難免。痱子引起的瘙癢不但影響孩子的睡眠，因?yàn)槿滩蛔∩ψィ赡軐?dǎo)致皮膚感染。

　　專家指出，夏天的皮膚清潔非常重要。小孩每天至少要洗兩次澡，但不要用太多沐浴液，用清水把汗沖掉也可以。長(zhǎng)紅痱子的可以在洗澡后擦些痱子粉，或用金銀花水洗澡，并在痱子上均勻涂抹一層爐甘石熱痱水。如果長(zhǎng)有膿的瘡痱子，最好及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　那么，寶寶夏天避暑有哪些誤區(qū)呢？

　　寶寶夏天避暑的誤區(qū)

　　頭發(fā)其實(shí)是保護(hù)屏障

　　特別是2歲以下的寶寶，一旦剃成光頭，就等于失去了遮陽擋物的天然安全屏障，意外傷害、蚊蟲叮咬、各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)大大增加。如果細(xì)菌侵入頭發(fā)根部，還會(huì)破壞毛囊，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)。如果寶寶是光頭，皮膚吸收的熱量反而會(huì)增加，排出的汗水也會(huì)迅速流失，因而起不到通過汗液蒸發(fā)散熱的作用。夏天，光頭寶寶更容易長(zhǎng)痱子。

　　赤腳穿涼鞋容易感冒

　　對(duì)于不會(huì)走路的嬰兒來說，體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育成熟，當(dāng)環(huán)境溫度略低時(shí)，嬰兒的末梢循環(huán)就不好。寶寶光著腳，一旦溫度降低，會(huì)導(dǎo)致著涼、拉肚子。讓孩子赤腳穿涼鞋，也是錯(cuò)誤的。寶寶可以只穿襪子不穿鞋，襪子除了保暖外，也起到保護(hù)作用。有的家庭鋪的是塑料拼板，如果寶寶光著小腳，拼板上的甲醛及鉛等有害物質(zhì)會(huì)沾在腳上，會(huì)隨之附著在小手上再進(jìn)入嘴里。

　　穿開襠褲病菌易侵入

　　小寶寶穿開襠褲既不衛(wèi)生也不安全。小手到處亂摸后，沾上的細(xì)菌容易轉(zhuǎn)移到私處。同時(shí)，如果寶寶大小便后沒有及時(shí)清潔，殘留物容易弄臟小手，如果吸吮手指，就會(huì)把手上的尿液、糞便污物帶入消化道，造成消化道和呼吸道疾病。另外，穿開襠褲的寶寶，私處與外界物品直接接觸，如桌椅、墻壁、玩具、地板、家人的衣服表面等，而這些地方也是病原體大量聚集的地方。寶寶陰部是身體最柔弱的部位之一，也最容易受到傷害。

　　寶寶夏天避暑，方法很重要哦。