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　　立秋后，寶寶的咽、喉、氣管都難逃秋燥之劫，口燥咽干、皮膚干燥、大便干結等癥狀紛紛出現。那么，怎樣幫寶寶躲避秋燥呢？

　　柔軟衣物防皮膚瘙癢

　　北京中醫藥大學教授杜金行表示，秋燥是氣候干燥引起人體陰津丟失而出現的不適，預防時應內外兼顧，既要防止水分丟失過多，又要著重內調身體。此時要限制糖和甜食的攝入，及時補充新鮮的蔬菜和水果；每天還需溫水洗浴1~2次。要讓寶寶穿柔軟、寬大、潔凈的衣服。不要穿得過暖，以免加重癢感；牛奶和雞蛋是動物蛋白，可能會加重皮炎表現；如果是母乳喂養，乳母要注意飲食，減少辛辣刺激性食物的攝入。

　　濕潤空氣防流鼻血

　　當周遭空氣干燥時，小寶寶的鼻黏膜由于缺乏調節濕潤的能力，加上鼻腔內的血管非常淺表，很容易在不留神之際破裂出血。

　　專家表示，不要讓寶寶挖鼻孔、擤鼻涕。孩子睡覺時，應把被子蓋在下巴以下部位，保持鼻子通暢。寶寶房間可通過加濕器或勤擦地板來濕潤空氣，并注意適量補充些維生素C等制劑。鼻子流血時，應馬上讓寶寶坐下或者躺下，父母可用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側，待幾分鐘后，輕輕松開手指，鼻血大多就可以止住。或讓寶寶頭部保持豎直，將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進出血的鼻孔，但不要插入過深。同時用冷水輕拍寶寶的后脖頸，也可使用小冰袋冷敷。如果比較嚴重，應立即去醫院處理。

　　雪梨潤肺防咳嗽

　　如果寶寶出現干咳無痰或少痰、口干舌燥等癥狀，一般是由于燥熱損傷肺陰所致的燥咳癥，此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。

　　杜金行表示，可以用雪梨1個，粳米50克，百合2克，煮粥食之，一日兩次。或川貝1克研末，和1個雪梨燉熟，加冰糖適量服用，早晚各一次，以潤肺滋陰止咳。如果經上述處理后仍小咳不止，或是伴有發燒、頭痛等癥狀時，不要自行濫用止咳藥，應及時去醫院治療。

　　多喝白水防便秘

　　富含營養的高蛋白食物多吃會使寶寶的胃腸負擔明顯加重，容易出現口臭、便秘等現象。

　　每天要給寶寶多喝些白開水，使結腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。1歲以上的寶寶可適當喝些蜂蜜水；多進食富含纖維素的食物，如粗糧、各種蔬菜。另外要養成寶寶定時排便的習慣。

　　京華時報記者葉洲

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