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潛能開發(fā)

培養(yǎng)寶寶運動能力的關(guān)鍵期

分類: 潛能開發(fā) 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 11-21

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  為什么別的寶寶都會往前使勁爬了,我們家寶寶卻只會在原地打轉(zhuǎn)?

  為什么別的寶寶走路穩(wěn)穩(wěn)的,我們家寶寶卻老是摔跤?

  這不是你的寶寶特別“笨”,而是因為寶寶的運動能力沒有被充分開發(fā)。很多媽媽疑惑了,寶寶的運動能力不是與生俱來的嗎?

  沒錯,正常狀態(tài)下,寶寶的運動能力會自然而然地發(fā)展,可是現(xiàn)在的寶寶卻因為爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆的“過分關(guān)照”和各種輔助玩具器材的“幫忙”,而缺乏自由發(fā)展運動能力的環(huán)境,按照兒科專家的說法,這是一種“環(huán)境剝奪”。

  周歲內(nèi)的七個關(guān)鍵期

  寶寶出生以后,每天都以你意想不到的速度在成長,在為寶寶成長欣喜的同時,千萬別忘記,他每一天都有新的“成長任務(wù)”。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院兒童保健科季釵副主任醫(yī)師說,一周歲以內(nèi)的孩子,是運動能力培養(yǎng)的關(guān)鍵期,爸爸媽媽千萬不能忽視寶寶在這個階段的運動能力的培養(yǎng),這對寶寶的平衡能力、運動能力等都非常重要。

  你可以仔細(xì)對照一下寶寶的運動能力發(fā)展情況,當(dāng)然因為個體的差異,季醫(yī)生表示,不是所有寶寶運動能力的發(fā)育都是同一個時間表,但是如果運動能力比正常發(fā)育水平遲兩個月以上,就要警惕并及時到專科醫(yī)院進行評估檢查。

  學(xué)步車盡量不用

  抱寶寶的時間要盡量減少

  正常情況下,寶寶會在成長的過程中自己掌握運動的技巧,學(xué)會抬頭、爬行、走路,但是季醫(yī)生說,現(xiàn)在不少寶寶都不會爬行,到一定的時間,直接就會走路,有些寶寶雖然學(xué)會了走路卻行走不穩(wěn),經(jīng)常摔跤,這都和缺乏運動環(huán)境有關(guān)。

  進入相關(guān)的運動能力發(fā)展階段,就需要給寶寶提供相應(yīng)的環(huán)境,寶寶才會掌握運動的技能。例如在寶寶鍛煉頸部力量的時候,如果整天讓寶寶仰臥躺著,寶寶就得不到相應(yīng)的機會去抬頭,這方面的能力發(fā)展就會滯后些。

  不少爸爸媽媽在寶寶8個月前后,會給寶寶買學(xué)步車,以為這樣一方面能夠鍛煉寶寶的腿部力量,另外一方面能夠防止寶寶跌倒、摔傷,而季醫(yī)生告訴豆子,學(xué)步車最好不用,如果一定要用,那也一定要盡量減少使用的時間。讓寶寶依賴學(xué)步車支撐和移動,會妨礙寶寶平衡能力的培養(yǎng),使寶寶以后走路不穩(wěn)容易摔跤。

  除了學(xué)步車以外,家人過多地抱寶寶也會影響寶寶運動能力的發(fā)展。整天抱在手上的孩子,缺乏爬行、走路等運動能力的鍛煉,很有可能運動能力發(fā)展遲緩。寶寶有探索世界的欲望,他們探索世界就要調(diào)動身上的每個細(xì)胞,慢慢學(xué)會各種各樣的運動,如果限制他們的自由活動,就會阻礙他們的正常發(fā)展。

  你家寶寶的運動能力達標(biāo)了嗎

  新生兒 全身無規(guī)律運動,俯臥位勉強抬頭,手握拳

  2個月 俯臥位抬頭45度,扶坐時保持頭豎直數(shù)秒鐘,手半握拳或松開

  4個月 俯臥位抬頭90度,兩臂撐起,扶髖部時能坐,能握住手中物體

  6個月 從仰臥到俯臥翻身過渡到從俯臥到仰臥翻身,俯臥位時用手支撐,用雙手支撐獨坐,扶站時喜歡跳躍,伸手取物

  8個月 獨坐,以腹和肘為支點爬行,玩具能從一手換到另一手,能放下或扔掉手中物件

  10個月 以手和肘為支點爬行,能從坐位到俯臥或從俯臥到坐位,能扶物站穩(wěn),能捏起小物件

  12個月 獨站,一手扶著能行走,會彎腰拾東西,能將圈圈套于木棍上

  你可以這樣訓(xùn)練寶寶

  寶寶的運動能力,也需要家人有意識地培養(yǎng),這樣才能夠讓寶寶盡快掌握運動技巧。不同的階段,寶寶需要鍛煉的運動能力也不一樣,所以也需要“對癥下藥”,用不同的方法。以下訓(xùn)練方法,你可以試一下。

  抬頭:在寶寶2個月后,就可以豎著抱,并鍛煉寶寶頭部的力量了。當(dāng)然剛開始的時候,寶寶脖子比較軟,家長得注意扶一下寶寶的頭作為支撐。4個月之前,要讓孩子多趴著,寶寶會慢慢學(xué)著抬頭。

  獨坐:訓(xùn)練寶寶坐起來,也有一定的方法。剛開始,寶寶很有可能一坐下人就要往前趴,所以可以采取一定的方法,比如媽媽或者爸爸當(dāng)支撐物,讓寶寶稍微靠一下,比較簡單的方法是用枕頭稍微擋一下,讓寶寶得到一點支撐,慢慢地,寶寶就會自己坐起來。

  爬行:這是寶寶運動能力非常關(guān)鍵的一步,也會被很多媽媽忽視。有些寶寶只會原地爬行打轉(zhuǎn),有些寶寶只會往后爬,這都是寶寶要移動身體的表現(xiàn),但由于協(xié)調(diào)性不夠無法往前移動。所以,當(dāng)寶寶在爬行階段不會爬的時候,媽媽得想想辦法了。可以用雙手或者寬大的毛巾將寶寶的腹部抬起來,讓寶寶手腳著地,在寶寶前面不遠(yuǎn)處放上他喜歡的玩具或者食物等等,引誘寶寶向前爬行,當(dāng)然,寶寶表現(xiàn)不錯的時候,一定要給他表揚哦。

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