案例：小米媽媽將要帶兒子踏上長(zhǎng)途旅程時(shí)，心里真有些擔(dān)心。因?yàn)閮鹤拥谝淮温贸叹鸵诨疖嚿洗?4小時(shí)，這么長(zhǎng)時(shí)間被困在火車上連成人都會(huì)感到寂寞無(wú)比，更何況孩子？但事實(shí)上，小米的表現(xiàn)卻大大超出了媽媽的預(yù)期，他似乎有忙不完的事：與同車的小朋友躲貓貓，還不時(shí)地看那本看了無(wú)數(shù)遍的圖畫書，并享受那些媽媽平時(shí)很少給他吃的垃圾食品……郁悶的24小時(shí)就這樣輕松地熬過去了。之后，小米居然還拉著媽媽的手問：“我們什么時(shí)候再坐火車??？通過這次旅程，媽媽覺得小米的性格很樂觀。

　　專家分析：其實(shí)，樂觀和悲觀的人雖有部分是基因的差別，與某些影響大腦化學(xué)物質(zhì)有關(guān)，但這僅僅只是部分原因，更主要的還是從小習(xí)得某種態(tài)度和觀念。要想讓孩子長(zhǎng)大后成為一個(gè)積極應(yīng)對(duì)各種困境的人，最好的辦法是父母首先要做到這一點(diǎn)。只有讓孩子跟著父母用欣賞、感激的目光看待世界，孩子才會(huì)感到快樂、更有活力、意志力更強(qiáng)，才會(huì)更愿意參與他覺得有趣的事情。

　　提示1:盡情宣泄情緒

　　研究發(fā)現(xiàn)，孩子只有在感覺非常安全并被人無(wú)條件接受的時(shí)候，才會(huì)更加快樂和自信。所以，當(dāng)孩子想傾訴問題時(shí)，父母一定不要做出好壞的判斷，只要讓他感覺到你在傾聽和重視就可以了。譬如，孩子從幼兒園一回到家，就向媽媽抱怨幼兒園有個(gè)總愛嘲笑他的女孩。如果媽媽回答：“不要總是不停地抱怨，這樣可不好?！焙⒆勇牶?，或許會(huì)平靜下來(lái)，但是副作用是不好的情緒被壓抑在孩子的心里。如果媽媽換個(gè)說(shuō)法：“哦，看來(lái)她那樣做確實(shí)讓你感到不高興了?！焙⒆勇牶髸?huì)感到爸爸媽媽理解他，他也就更容易消除怨氣，感到快樂。如果他為此還哭鼻子的話，媽媽最好不必說(shuō)什么，而是把她摟在懷里。

　　提示2:要有規(guī)律生活

　　為孩子建立規(guī)律的生活習(xí)慣，雖然不太容易做到，但是一旦固定下來(lái)，就會(huì)給孩子帶來(lái)好處：對(duì)事情掌控感覺和滿意度都會(huì)提高。也就是說(shuō)，孩子會(huì)更有安全感，也就更容易感到愉悅。譬如每天同一個(gè)時(shí)間吃飯、洗澡、睡覺會(huì)牢固家人之間的關(guān)系，也就能讓大部分事情做起來(lái)效率更高。而保持刷牙、鍛煉、洗手的好習(xí)慣顯然也會(huì)更有利于健康。此外，有規(guī)律的生活還能讓人的左右大腦得到一定的刺激和平衡。

　　提示3:允許孩子犯錯(cuò)

　　父母都希望孩子少受挫折，所以在生活中都會(huì)不自覺地幫他清除障礙，但是等到孩子長(zhǎng)大后，碰到的問題越來(lái)越棘手，難道父母還有能力幫他解決嗎？所以，對(duì)父母而言，更重要的是從小讓孩子具備解決問題、面對(duì)挫折的能力。這種能力的養(yǎng)成，前提是要允許孩子犯錯(cuò)，讓他明白錯(cuò)在哪里，并有改正錯(cuò)誤的勇氣和能力。然而，現(xiàn)實(shí)中的孩子抗挫能力普遍較弱，很難做到承認(rèn)錯(cuò)誤。事實(shí)上，只有在失敗后學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整前進(jìn)方向，才能得到快樂生活的重要素質(zhì)，而要做到這一點(diǎn)，唯一的方法就是不斷實(shí)踐。

　　提示4:減去額外壓力

　　在如今這樣緊張、快節(jié)奏的大環(huán)境里，父母都希望孩子也能高效率地度過每一天，譬如孩子上午10點(diǎn)學(xué)鋼琴，下午2點(diǎn)練書法，4點(diǎn)還得學(xué)英語(yǔ)……像這樣的安排，孩子怎么會(huì)感覺快樂呢？其實(shí)，對(duì)孩子而言，童年的美好正是因?yàn)槟軌驘o(wú)拘無(wú)束、輕松自在地去做一些自己想做的事嗎？無(wú)數(shù)心理學(xué)研究報(bào)告都表明，那些能在自己喜歡的事情上“浪費(fèi)”時(shí)間，甚至達(dá)到忘我境界的成年人，就能過上更加平靜和滿足的生活。所以，父母還是把追在孩子屁股后的那個(gè)計(jì)時(shí)器扔掉！給孩子更多的快樂。

　　父母都希望孩子快樂，但是快樂畢竟不是一件可以輕松買來(lái)或是隨意送出的禮物，而是需要時(shí)間來(lái)培養(yǎng)和樹立的生活態(tài)度。