求助！怎樣才能讓寶寶的作息有規律呢？

　　在這里，我不想用“規律”這種嚴格的說法來描述寶寶的生活。對寶寶，你聆聽得越多，回應得越多，就越容易找到一種既適合他、也適合你的生活方式。

　　如果一直圍著寶寶轉，媽媽會不會感覺自己被困住了？

　　育兒期的媽媽們確實需要適當休息，所以我們才強調爸爸和其他看護人也要參與到育兒工作中來，共同合作非常重要。據采用親密育兒法的媽媽們反映，她們并沒有感覺被困住，而是感覺和寶寶融為一體了。在形容育兒的感受時，她們是這樣說的：

　　“我覺得我和寶寶心心相印。”

　　“他在我身邊時我感覺良好，他一和我分開我就開始難受。”

　　“我感到充實，也很滿足。”

　　你不會覺得自己被困在屋里，哪兒也去不了，你的生活也不會只圍著寶寶轉，因為親密育兒法可以引導寶寶的行為，使父母與寶寶相處得更融洽，因此帶著寶寶出門也并不困難。

　　親密育兒法設定了一個很高的育兒標準。如果我做得不夠好，把事情搞砸了，會不會一直被罪惡感困擾？

　　首先，誰都有把事情搞砸的時候，但親密育兒法可以使其負面影響降到最低。因為采用親密育兒法的父母早就與寶寶建立了牢固的親密關系。而且，接受親密育兒法的寶寶會對父母的行為做出反應和指導，這能幫父母分擔一部分壓力。我們所說的親密育兒法并不是要列出一個長長的清單，規定你一定要做哪些事才能讓你的寶寶變得又聰明又有教養。我們給出的 個方面內容是最基本、最符合人類天性的育兒方法，就像是7個零件，你可以使用這些零件，根據個人生活方式和寶寶的獨特需求來構建適合你的育兒模型。由于身體素質、社會背景、經濟基礎不同，不一定每對父母都能夠或需要使用親密育兒法的所有內容。記住，當你能用的時候，請盡量多用。

　　其次，關于罪惡感。確實，有時會有罪惡感。撫育子女本身就是一項充滿了罪惡感的工作，因為你太愛自己的寶寶，所以總是覺得自己做得不夠好。但是請記住，有罪惡感并不是一件壞事，這是你內心的自省，時刻提醒你不要做那些不該做的事。認識到罪惡感的良性作用，并能及時做出正確決斷，這也是作為成人和父母的一種成熟的表現。親密育兒法可以讓你的感覺更敏銳，幫你在遭遇育兒問題時做出正確決策。

　　如果我沒有用母乳喂養寶寶，或者沒有和他一起睡，我就是不合格的媽媽嗎？

　　當然不是！和寶寶建立親密關系是一個循序漸進的過程，要達到最終目標也不是只有一種途徑。我們給出的這 個方面內容只是幫助你們建立親密關系的敲門磚。也許因為生理原因或家庭環境影響，你無法進行母乳喂養。而且對一些父母和寶寶來說，睡在一起既不舒服也沒必要。

　　建立親密關系是不是要求媽媽整天在家全職帶孩子？如果媽媽想去工作或者必須去工作怎么辦呢？

　　如果媽媽整天在家，使用親密育兒法確實要容易一些，但并不是說使用親密育兒法的媽媽就不能去工作了。事實上，親密育兒法對那些每天需要與寶寶分開一段時間的媽媽來說特別管用。只要你在與寶寶在一起的那些時間里建立了親密關系，即使你們不在一起，也能感覺到彼此間的聯系。這種聯系能讓你在兼顧工作的同時，也不會和寶寶之間產生隔閡。(關于如何兼顧工作與育兒的更深入探討，請參見第17章《工作與育兒》。)

　　我相信親密育兒法很適合我的家庭，但當我從其他書或其他人口中得到不同的意見時，我就信心不足。

　　初為父母的你，必定會被各種不同的育兒方法轟擊。親密育兒法是一種能給你信心的育兒方法，讓你明辨各種信息，知道哪些能用，哪些不能用。用你自己的直覺和智慧來分辨那些“專家”給出的建議和旁人隨口說的方法是否可行。關于育兒，每個人都有自己的一套方法，因此，學會去信賴支持你的人，和那些與你有著共同想法的人多接近。你也不必去說服別人使用你的育兒方法，你只需說：“這種方法很適合我。”

　　有沒有哪些特殊家庭情況尤其需要親密育兒法？

　　對那些寶寶有特殊需求的家庭，或者育兒經驗不夠豐富的父母來說，親密育兒法尤其有效。特別是對單親家庭來說，由于能解讀寶寶的行為，父母能從這種不太教條的育兒法中受益良多。

　　如果你的寶寶是那種高需求寶寶，親密育兒法的好處就會馬上顯現出來。這種寶寶一出生就好像在說：“爸爸媽媽，你們好！你們真是三生有幸，得到像我這樣高品質的寶寶，所以你們也要給我高品質的撫育哦！如果你們能讓我高興，那我們就相安無事，如果不能，那以后的日子里可能時不時會有點小麻煩。”親密育兒法能讓你的撫育與寶寶的需求同步。對于這種高需求寶寶，父母如果不能配合默契，育兒工作就會變得異常困難。

　　親密育兒法能培養出什么樣的孩子？這些孩子長大以后會是什么樣的人呢？

　　父母不要著急對孩子的將來下定論，也不要將功勞或罪過都攬到自己身上。影響一個人成長的因素有很多，親密育兒法能達到的效果，是在孩子的人生早期給予他們好的教育，從而提高他們成才的可能性。

　　我在工作的頭幾年曾研究過育兒方式對寶寶的長期影響。對那些接受克制式育兒法(嚴格按照作息時間表來照顧寶寶，寶寶哭的時候不理睬，生怕慣壞寶寶，等等)的寶寶，我會在他們的病歷表上畫一個紅點，在那些接受親密育兒法的寶寶的病歷表上畫一個藍點。在后者中，如果父母完全做到了我們給出的7個方面內容(見第10頁)，而且爸爸也參與了育兒，我就在寶寶的病歷表上多畫一個藍點。我設計這套簡易系統的目的并不是為了判斷各種育兒方法的優劣，也不是要給父母們評出優秀等級，只是想通過這種方法來收集信息，而且我確實也由此得出了一些結論。這些結論沒什么科學性，也不能完美地描述父母行為與孩子成長之間的關系，只是一些概括性的結論。

　　親密育兒法不僅對寶寶有長期的益處，對父母也是一樣。首先，使用親密育兒法的父母能快速建立信心。他們通過使用了這種基礎的方法建立起信心，而且發展出適合他們自己和他們寶寶的育兒方式。我常常在給寶寶做定期健康檢查時問他們的父母：“這些方法有用嗎？”我建議他們定期總結有用的方法，擯棄那些沒用的方法。在這一階段有用的方法到了另一階段不一定有用。比如說，一些寶寶最初在父母的床上睡得很香，一段時間后卻睡得不舒服了 ,還有一些寶寶剛開始喜歡自己睡，幾個月后卻開始想和父母一起睡，這時就需要重新安排睡眠方式。因此父母應該視自己寶寶的需求來確定育兒方式，不能只關注其他父母的做法。

　　使用親密育兒法的父母們似乎更能享受到育兒的快樂，他們和寶寶更親近。寶寶成為了他們生活中自然的一部分，無論是育兒、工作、旅行、娛樂，還是社交，他們都會將寶寶考慮在內，這是他們期望的生活方式。

　　幾年下來，我發現使用親密育兒法的父母和寶寶都發展出了一種特別出眾的品質——敏感度。這種品質也會影響到生活的其他方面，比如人際交往、工作和娛樂。就我的經驗來說，敏感度(包括父母和孩子)是親密育兒法帶來的最大益處。

　　這些孩子長大后會富有正義感。他們會同情并安撫其他哭泣的寶寶。十幾歲時，他們會對社會上的不公平現象介懷，并努力通過自己的行為去改變它。他們會關愛他人！因為植根于他們內心的敏感度，他們愿意逆流而上，讓社會變得更美好。這些孩子會是未來世界的塑造者和領導者，他們能推動和促進一個更美好的未來。

　　能與他人親近是接受親密育兒法的孩子顯現出的另一種出色本領。這些孩子會對人——而不是事物——產生情感。即使在現在這種被機械圍繞的社會環境中，他們仍然對人充滿情感。在母親臂彎里長大的孩子習慣于與他人交往，并能從人際交往中獲得滿足感。這些孩子更容易成為同齡人的知心好友，日后也更容易與伴侶建立真摯的親密關系。因為這些孩子學會了付出與接受愛。

　　親密育兒法是與時俱進的。現在的孩子們正遭受著越來越多的電子產品的沖擊，尤其是電視和電腦游戲。這種流行趨勢將會延續很久，優秀的父母們充其量只能設置障礙，讓這種沖擊的速度減緩。親密育兒法讓孩子在接觸這些機器之前充分感受到人的溫情，當他們長大后，自然會對人而不是機器滿懷情感。

　　接受親密育兒法的孩子更好教嗎？

　　教育——你一直期待著聽到這個充滿魔力的詞語。對于采用親密育兒法的父母和孩子來說，教育確實更容易。父母通過親密育兒法培養出的敏感度使他們能直覺地從孩子的角度看問題。舉例來說，當孩子玩得高興時，因為父母命令他“該走了”而開始大哭大鬧，這是個非常常見的問題。我曾聽見過許多父母說：“他就是不肯聽話。”這些年，我仔細觀察了瑪莎對這類問題的處理方法。她對孩子的感受非常敏銳，所以她會站在孩子的角度去看問題，知道孩子不愿意離開以及開始哭鬧的原因。她用“告別”的方法來解決這種問題：在要求孩子離開前幾分鐘，她在孩子身邊蹲下來，讓孩子和游戲場上的每個伙伴以及每個玩具說“再見”。父母對孩子的理解讓孩子自愿地結束了游戲，避免了常見的爭吵。有孩子的生活因為親密育兒法而簡單起來。

　　“教孩子”并不是你要對孩子做什么，而是你要和孩子一起做什么。寶寶在襁褓中時，想教他就得先了解他，讓他感到舒適。感覺舒適的寶寶更容易做出正確的行為，尤其這種行為是因為內心的驅使而非外力強迫做出的。能讀懂寶寶暗示的父母就能知道寶寶行為的真正含意，從而可以引導他們做出合乎禮儀的舉止。教育其實是父母與子女間的一種關系，歸根結底就是一個詞——信任。孩子如果有個權威人士可以信任，他就比較好教；而這個權威人士如果能了解孩子的心意，他就會更好地教孩子。使用親密育兒法的父母能夠更明白地向孩子傳達出他們對孩子行為能力的期望；而接受親密育兒法的孩子更容易理解父母對他們的期望。總之，與父母有親密關系的孩子更好教。

　　一天，在我的診所里，一位母親照料寶寶的方式引起了我的注意。她對寶寶的暗示極其敏感，寶寶餓了就喂奶，寶寶不舒服就抱起來哄，寶寶想玩就陪他玩。他們母子相處得其樂融融，我忍不住對她說：“你真是個好媽媽。”

　　當父母和孩子產生隔閡時，想教育孩子就不那么容易了。這時父母會覺得已知的辦法“全都不管用”，從而開始學習別人的一些方法，卻很容易進入一種“嘗試——失敗——再嘗試——再失敗”的惡性循環。這種做法通常的結果是讓父母與孩子的隔閡更深。與父母沒有親密關系的孩子不好教，因為他們的行為不是源于信任，而是憤怒。

　　親密育兒法最大的好處是培養了父母了解孩子的能力。建立親密關系就是教孩子的開始。

　　親密育兒法對孩子的最重要的一項長期影響，叫做“潛移默化”。記住，你的孩子將來也會成為別人的丈夫或妻子，父親或母親，他從你這里學到的育兒方法將來會被他用來撫育他自己的孩子。在孩提時期，他們就學會了照顧人的態度，這種早期的印象會一直伴隨他們成長。有一天，一位母親帶著她的小寶寶亞倫來我的診所做健康檢查，一起來的還有她 歲的女兒蒂法尼，蒂法尼也是接受親密育兒法長大的。亞倫一開始哭鬧，蒂法尼就上前拉著媽媽的衣角，著急地說： “媽媽，亞倫哭了！抱抱他，搖搖他，喂他奶！”你可以想象一下，將來蒂法尼做了媽媽以后，如果她的寶寶哭了，她會怎么做？她一定不會去叫醫生，也不會去翻書找答案，她一定會下意識地把寶寶抱起來，哄一哄，然后開始喂奶。

　　不光是3歲小孩，即使是十幾歲的孩子也會注意到父母的育兒方式。有一天，我和瑪莎坐在客廳里，9個月大的女兒伊爾琳在臥室午睡，我們突然聽到她哭了起來。但還沒等我們走進臥室，她就已經不哭了。我們很想知道她停止哭鬧的原因，于是好奇地往臥室里看，看到了溫馨的一幕：我們16歲的兒子吉姆(現在是詹姆斯醫生，一名兒科醫生，也是西爾斯兒科診所的合伙人)，正躺在伊爾琳你的育兒方式，是孩子模仿的榜樣。旁邊，溫柔地撫摸她。為什么吉姆會這樣做呢？因為他看慣了我們照顧嬰兒的方式，知道當嬰兒哭的時候，大人要聆聽并做出回應。