受訪專家：著名心理專家 曲偉杰

　　寒假馬上到了，尤其是寒假還伴著春節(jié)，怎樣讓孩子既很好地放松，又不松懈學(xué)習(xí)，是困擾很多家長(zhǎng)的問(wèn)題。對(duì)此，我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家和部分家長(zhǎng)的建議。

　　讓孩子度過(guò)一個(gè)有意義的假期，方式有很多種，但首先要讓孩子過(guò)一個(gè)有目標(biāo)的假期，這個(gè)目標(biāo)可以是孩子道德品質(zhì)方面、學(xué)習(xí)方面、人際交往方面、身體素質(zhì)方面等：

　　幫孩子訂個(gè)寒假計(jì)劃 在做計(jì)劃之前，家長(zhǎng)和孩子應(yīng)溝通一下，互相把自己的想法、打算說(shuō)一說(shuō)，得到相互的理解和支持，這樣，不僅讓孩子充實(shí)地度過(guò)一個(gè)有意義的假期，同時(shí)也學(xué)會(huì)了安排自己的生活。

　　滿足一下孩子的愛(ài)好 孩子平時(shí)有一些愛(ài)好因時(shí)間關(guān)系無(wú)法進(jìn)行的，假期家長(zhǎng)可以創(chuàng)造各種條件幫其滿足，如孩子喜歡畫(huà)畫(huà)、唱歌、文學(xué)，可以幫孩子報(bào)個(gè)學(xué)習(xí)班，或看看報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)是否有什么比賽，讓孩子參與一下，只當(dāng)娛樂(lè)。

　　與孩子一起運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)在的孩子課業(yè)重，坐得多，動(dòng)得少，假期正好是加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī)。鍛煉方式可以很隨意，家長(zhǎng)每天抽出半個(gè)小時(shí)陪孩子運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，北方的可以散步、跑步，南方的可以打打羽毛球、乒乓球等。

　　培養(yǎng)孩子的交際能力 寒假，正好趕上春節(jié)，讓孩子與家長(zhǎng)一起準(zhǔn)備年貨，增強(qiáng)其家庭意識(shí)；節(jié)日里難免親友互相走動(dòng)，可以讓孩子幫助想想家庭聚會(huì)時(shí)都該準(zhǔn)備什么，策劃一些好玩的小游戲，負(fù)責(zé)招待親朋等，鍛煉孩子的社交能力；節(jié)日為父母或老人制作一些禮物，培養(yǎng)孩子的親情觀。        

　　參加一定的家務(wù)勞動(dòng) 假期，孩子有一定的時(shí)間，家長(zhǎng)可交代給他們一些力所能及的家務(wù)，如把晚上要做的菜幫助擇好，把屋子收拾干凈等，培養(yǎng)孩子熱愛(ài)勞動(dòng)的良好品質(zhì)。

　　指導(dǎo)孩子建個(gè)博客 現(xiàn)在，孩子上網(wǎng)問(wèn)題是許多家長(zhǎng)擔(dān)心的，堵不如疏，可以指導(dǎo)孩子在網(wǎng)上開(kāi)通自己的成長(zhǎng)博客，或一個(gè)興趣網(wǎng)頁(yè)，每天管理維護(hù)自己的網(wǎng)絡(luò)空間，給孩子一個(gè)展現(xiàn)自我、傾訴自我的平臺(tái)，又能督促其更負(fù)責(zé)任地做事，使孩子在上網(wǎng)時(shí)間做有意義的事。而且，通過(guò)每天欣賞孩子的博客或網(wǎng)頁(yè)，家長(zhǎng)也多了一個(gè)與孩子溝通的話題。 

　　彌補(bǔ)一下弱科 根據(jù)孩子期末考試情況，如孩子有弱科，找出問(wèn)題，有針對(duì)性地每天給孩子布置一些有利于提高此方面能力的練習(xí)，讓孩子彌補(bǔ)一下弱項(xiàng)，開(kāi)學(xué)有個(gè)閃亮登場(chǎng)。

　　多些家庭“時(shí)尚”活動(dòng) 買幾張電影票，跟孩子一起看看流行的大片；找?guī)资讜r(shí)下流行的歌曲，跟孩子一起聽(tīng)一聽(tīng)，學(xué)一學(xué)，拉近與孩子的距離。

　　旅旅游，哪怕只是本地游 有時(shí)間帶孩子旅游一下，哪怕只是周六周日本地游，也會(huì)讓孩子對(duì)城市、人文有更新的認(rèn)識(shí)。

　　特別建議——不同年齡，假期生活側(cè)重點(diǎn)不同

　　小學(xué)生：以快樂(lè)為主。父母可多讓其與同齡孩子游戲，讓孩子建立規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在游戲中也提高了其自主意識(shí)。

　　初中生：孩子性意識(shí)萌發(fā)，盡量避免過(guò)多時(shí)間獨(dú)處。家長(zhǎng)可以給孩子辦個(gè)圖書(shū)證，讓孩子體會(huì)在圖書(shū)館閱讀的樂(lè)趣；如果附近有親朋好友，倡議幾個(gè)家庭的孩子白天在一起學(xué)習(xí)、娛樂(lè)，家長(zhǎng)休息時(shí)多組織這些孩子一起鍛煉、聯(lián)歡，有利青春期孩子打破男女僵硬的界限，鍛煉與異性交往能力。

　　高中生：可以讓孩子參觀博物館、民俗村等，或負(fù)責(zé)全家旅游的前期路線確定、準(zhǔn)備，或?qū)ψ约焊信d趣的職業(yè)進(jìn)行網(wǎng)上資料搜集等，使孩子的理想更意象化，對(duì)將來(lái)的職業(yè)有一定的意識(shí)。

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　　家長(zhǎng)的假期建議

　　網(wǎng)友“曬太陽(yáng)”：給孩子買幾本好書(shū)，買幾張對(duì)孩子身心有意義的好碟，如《阿甘正傳》等，跟孩子一起讀一讀、看一看，孩子精神世界豐富了、積極了，行為自然也會(huì)積極向上的。

　　網(wǎng)友“秋水伊人”：放假了，帶孩子出去走走，在長(zhǎng)知識(shí)的同時(shí)開(kāi)闊了眼界，也對(duì)自己的國(guó)家多一點(diǎn)了解和認(rèn)識(shí)。再鼓勵(lì)多寫(xiě)點(diǎn)自己所想所感，這樣比讓他每天對(duì)著課本和練習(xí)冊(cè)效果要好得多。 

　　黑龍江讀者陶女士：孩子上初四了，喜歡游泳，平時(shí)放學(xué)晚，周六周日學(xué)校總有課，前幾天我給他辦了個(gè)游泳證，假期怎么也比上學(xué)時(shí)間多點(diǎn)，游游泳，減減壓，心情放松了學(xué)習(xí)效果才更好。