“小受氣包”的形象：安靜、弱小、孤獨(dú)；依賴他人的指示行動(dòng)，不敢表達(dá)自己的愿望；經(jīng)常被同伴搶走玩具、擠出隊(duì)伍；面對(duì)別人的攻擊，只會(huì)哭泣、忍受或躲開(kāi)。

　　爸爸媽媽們應(yīng)該這樣做——

　　1. 情緒安撫，減輕孩子的自我否定感

　　——“被人欺負(fù)不是沒(méi)用的表現(xiàn)，每個(gè)人都會(huì)遇到！”

　　當(dāng)孩子哭著來(lái)找你，你應(yīng)該立即停下手中的工作，蹲下與孩子平視，輕輕地抱著孩子，這可以讓孩子意識(shí)到自己很重要，并且消除孩子的不安。同時(shí)對(duì)孩子表示同感：“媽媽知道你很難過(guò)、委屈。”待孩子情緒平復(fù)后再詢問(wèn)是怎么回事，確定是孩子受委屈之后，要給予安慰，讓孩子明白被人欺負(fù)不是因?yàn)樽约簺](méi)用，每個(gè)人都可能遇到，讓孩子盡快擺脫氣餒和自我否定的情緒。

　　2. 理性溝通，教自我保護(hù)方法

　　——“不許打人！”呵斥欺負(fù)者，保護(hù)自己

　　在孩子的情緒平復(fù)后，選擇舒適輕松的環(huán)境，與孩子討論“以后再遇到這樣的事情該怎么做”。可以用游戲發(fā)問(wèn)的形式，引導(dǎo)孩子自己想辦法。孩子想不出來(lái)時(shí)，父母可以提供一些意見(jiàn)，比如可以大聲呵斥“不許打人！”對(duì)欺負(fù)者起到威懾的作用等等。

　　同時(shí)教孩子一些簡(jiǎn)單實(shí)用的自我保護(hù)方法，比如在肢體沖突中要護(hù)住頭、臉等關(guān)鍵部位；推開(kāi)或擋住對(duì)方的胳膊，抓住對(duì)方的手腕；大聲呼喊，引起別人的注意，同時(shí)也給欺負(fù)者一種威懾；平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自我保護(hù)的能力等等。這些方法可以在家進(jìn)行角色扮演練習(xí)。

　　3. 建立友誼，培養(yǎng)人際交往能力

　　——“嗨，我跟你們一起玩好嗎？”

　　常帶孩子到游樂(lè)園或小型聚會(huì)，鼓勵(lì)孩子加入游戲團(tuán)隊(duì)，如果孩子靦腆、害羞，最初的時(shí)候可以由家長(zhǎng)帶孩子去，比如孩子想去玩滑梯，但又怕人多不敢去，家長(zhǎng)就可以帶著孩子過(guò)去，和先在那里玩的孩子們打個(gè)招呼，“嗨，你們好呀，青青也想玩滑滑梯，讓她和你們一起玩吧。”在這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)向孩子示范了怎樣主動(dòng)友好地讓別人接納自己的方法。然后，慢慢地鼓勵(lì)孩子自己主動(dòng)去找別的孩子玩，直到他能主動(dòng)融入團(tuán)體，鼓勵(lì)孩子結(jié)交一些好朋友。有好人緣的孩子被欺負(fù)的概率會(huì)大大降低。

　　4. 尊重孩子，征求和采納孩子的意見(jiàn)

　　——“媽媽可以用你的鉛筆嗎？”

  　家長(zhǎng)們?cè)谄綍r(shí)動(dòng)用孩子的東西時(shí)要征求孩子的同意；遇到事情多讓孩子自己處理，父母只從旁協(xié)助；孩子自己的事情可以多讓他表達(dá)意見(jiàn)，比如孩子房間的布置等，在意見(jiàn)不過(guò)分的情況下，盡量采納，讓他意識(shí)到他的意見(jiàn)很重要并且是有效的。在父母做錯(cuò)事，如錯(cuò)怪了孩子時(shí)，要真誠(chéng)地向孩子道歉。通過(guò)各種行為讓孩子也體驗(yàn)到他是被尊重，是不能被侵犯的。