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家庭教育

離開恐懼給自己五秒鐘

分類: 家庭教育 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 10-07

閱讀 :428

  每天,我要你從這個演奏廳走過,有時間的話,走上臺來坐在這鋼琴凳子上,面對你的過去,面對你的恐懼。你可以害怕,但不要讓你的恐懼擴大、倍增。

  今天收到學院教務處的通知,要我去簽學生的畢業證書。我看,是珍妮,她也要畢業了,還拿到榮譽畢業生的大獎,真是為她高興。

  珍妮第一次來上課,因為是第一次修個別課,我便向她解釋期末考試的方式。我大概有二十二位個別課的學生,期末會舉行一個小型的演奏會,當期末考。才開始說明考試的曲目和其他的注意事項,就發現她的眼睛紅紅的,我問她怎么了,她說可不可以不在演奏會上彈。

  我問為什么,她幽幽地說起小時候悲慘的回憶。

  小時候,珍妮很愛彈琴。一次學生演奏會上,她在臺上忘譜,越彈越錯,越急越記不得。后來,小小珍妮就從臺上跑走了,留下臺下老師和家長及觀眾愣在那里,珍妮說著,眼淚就流下來了。我遞給她面紙,讓她擦眼淚。小時候的創傷顯然還在,而且還影響她很深。

  我說:“好,我們來談談這個問題。第一,你怕什么?”

  她說:“我怕忘譜,在臺上出糗,考不好。”

  我說:“好,這簡單,交給我,我們可以早一點選曲子,早一點背好,即使你沒有彈好的話,我并不以那最后五分鐘的演出,決定你的成績,你只要整個學期認真,成績不用擔心。還有呢?”

  她說:“我怕上臺。”我要她跟我來。

  我帶她到演奏廳,把燈打開,兩百個座位的演奏廳呈現在我們眼前,一臺演奏型的史坦威鋼琴靜靜地站在角落。

  我帶珍妮走上臺,我說:“你現在緊張嗎?”

  她笑說:“不,不緊張,因為我不彈琴。”

  “來,我們坐在鋼琴凳子上。”我說:“我要你做這個練習,這是你的功課之一。每天,我要你從這個演奏廳走過,有時間的話,走上臺來坐在這鋼琴凳子上,面對你的過去,面對你的恐懼。你可以害怕,但不要讓你的恐懼擴大、倍增。當你發現一想到要上臺,開始害怕的時候,我要你去面對你的恐懼,然后,我要你把它縮小。每天走過這演奏廳,你會越來越不害怕,然后,你的恐懼會越來越小。每次你來上課,我們可以來這里彈一首曲子,到了要考試的時候,你根本就不會怕了。相信我。”

  珍妮若有所思地,看著我,看著鋼琴。她點點頭。

  后來,珍妮來上課,都彈得很好。我問她有沒有每天走過演奏廳,她說,演奏廳看來不那么可怕了。

  我們害怕的其實是恐懼本身。我很喜歡的一個電視劇叫《LOST》。第一集里有一個片段我非常喜歡。

  身為外科醫生的杰克要凱特幫他縫傷口。凱特很害怕縫不好,把傷口弄壞。

  杰克跟她說了一個《五秒》的故事。當他第一次開刀,他很有信心,開刀快完時,他不小心切到一條神經,他嚇壞了,整個人愣在那里。

  他想,怎么辦,怎么辦?他的病人可能就這樣失去生命,他害怕極了。

  然后他告訴自己:“好,我要讓我自己害怕,完完全全地害怕──只有五秒的時間。在這五秒內我可以害怕,但就只五秒。”他就開始數:一、二、三、四、五。

  時間到,他回到手術臺,把恐懼拋開,專心地縫好那條神經。那個病患后來恢復得很好。

  雖然這只是個電視劇的故事,但是當他在數一、二、三、四、五時,不知道為什么,我被深深地感動了。

  我們可以害怕,但別讓恐懼控制我們,我們要控制它,給它五秒的時間。就五秒。

  鋼琴會考的演奏會,臺上有四位老師,珍妮走出來,向我們敬禮。

  坐在鋼琴凳子前,珍妮微笑地彈起她的曲子,大家專心地聽她彈,我更是非常地以她為榮。

  她從一個害怕到流眼淚的學生,到微笑彈琴。我知道這條路有多難走,傷心的回憶有多痛。我也知道,鋼琴可以重新回到她身邊了!

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