到底什么在影響孩子的身高？臺(tái)灣榮新診所副院長(zhǎng)丁綺文在《生長(zhǎng)門診問(wèn)卷調(diào)查》報(bào)告中指出，對(duì)100名9~16歲青春期男女評(píng)估骨齡時(shí)，發(fā)現(xiàn)40%的人已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了快速生長(zhǎng)黃金期，晚睡是主因。

　　在這項(xiàng)生長(zhǎng)門診調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，77%的青春期少年上床時(shí)間晚于10點(diǎn)半，錯(cuò)失了體內(nèi)生長(zhǎng)激素作用的最佳時(shí)段，這是影響長(zhǎng)個(gè)的重要原因。丁綺文分析稱，因?yàn)樯L(zhǎng)激素的分泌是脈沖式的，而且要進(jìn)入熟睡時(shí)才會(huì)大量分泌，夜晚10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是分泌高峰期。若錯(cuò)失這段時(shí)間或此時(shí)還處于淺眠、做夢(mèng)階段，都會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌。

　　男女骨齡的生長(zhǎng)黃金期也不同，女生一般有兩年，約在10~12歲；男孩有四年，約在11~15歲。但是，有些人的生長(zhǎng)板會(huì)提早閉合，可能會(huì)錯(cuò)過(guò)長(zhǎng)高的時(shí)機(jī)。因此，丁綺文建議，家長(zhǎng)應(yīng)該從孩子9歲起就做骨齡檢測(cè)，了解還有幾年的生長(zhǎng)期，更重要的是養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，抓住長(zhǎng)個(gè)黃金期。(李子木)